Τρίτη, 21 Σεπτεμβρίου, 2021

Άρθρα για : ΚΟΥΡΑΣΗ

Γιατί αισθάνεσαι τόσο κουρασμένη τις Δευτέρες;

Τι να προσέξεις και πώς να το προσαρμόσεις για να ξεκινάς την εβδομάδα σου με ενέργεια. Θεωρητικά, μια καινούρια εβδομάδα θα έπρεπε να μας βρίσκει...

Τα καθημερινά σημάδια που δείχνουν ότι δεν πίνεις αρκετό νερό

Πώς θα καταλάβεις ότι χρειάζεται να καταναλώνεις περισσότερο νερό; Είναι μεσημέρι και ήδη νιώθεις εξαντλημένη και η ικανότητα συγκέντρωσής σου έχει περιοριστεί σημαντικά. Τι σου...

Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφύγεις αν αισθάνεσαι συνέχεια εξαντλημένη

Το μυστικό κρύβεται για άλλη μια φορά στη διατροφή σου. Αισθάνεσαι κουρασμένη και δεν έχεις ιδέα γιατί. Η διατροφή σου όμως παίζει για άλλη μια...

Πώς να καταφέρνεις όλα όσα θες μέσα στη μέρα σου χωρίς να αισθάνεσαι εξαντλημένη

Τι κάνουν τα girl bosses που τρέχουν όλη μέρα και φαίνεται να μην κουράζονται ποτέ; Της Ελένης Κόκκινου Με ένα γεμάτο πρόγραμμα είναι πιθανόν να αγχωθείς...

Ποια λάθη κάνεις μόλις ξυπνάς

Οι συνήθειες που οδηγούν σε μια μη-παραγωγική μέρα. "Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται”, λέει η γνωστή φράση και οι ειδικοί έρχονται να την...

5 λόγοι που νιώθεις συνέχεια κουρασμένη

Νιώθεις συνέχεια εξουθενωμένη; Μάθε που μπορεί να οφείλεται η αυξημένη αίσθηση της κούρασης. Αν νιώθεις συνέχεια κούραση, δεν είσαι μόνη. Ο μέσος άνθρωπος νιώθει εξαντλημένος...

Που οφείλεται η κούραση που νιώθεις την άνοιξη;

Τα συμπτώματα της λεγόμενης "εαρινή κόπωσης" συμπεριλαμβάνουν ατονία και δυσκολία συγκέντρωσης. Νιώθεις ότι τώρα που μπαίνει η άνοιξη δυσκολεύεται περισσότερο να σηκωθείς από το κρεβάτι...

Yπερκόπωση: Ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι η κούραση σε έχει καταβάλει

Το αίσθημα της μόνιμης κούρασης καταβάλει όλο και περισσότερους από εμάς. Αν δυσκολεύεσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι κάθε πρωί και νιώθεις το αίσθημα της...