Τρίτη, 12 Οκτωβρίου, 2021

7 λόγοι που δεν αδυνατίζεις

Προσπαθείς να αδυνατίσεις χωρίς αποτέλεσμα; Αυτοί είναι οι πιθανοί λόγοι. H διατροφή δεν είναι το μοναδικό "όπλο" για την απώλεια βάρους. Σαφώς αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο,...

Τα σημάδια που δείχνουν ότι τα επίπεδα των οιστρογόνων σου είναι χαμηλά

Μερικά κοινά συμπτώματα και πώς θα το αντιμετωπίσεις. Της Ελένης Κόκκινου Οι ορμόνες είναι πολύ σημαντικές στην λειτουργία του οργανισμού μας. Όπως αναφέρει το Δίκτυο Υγείας...

Εποχική τριχόπτωση: Οι φάσεις της και πώς θα την αντιμετωπίσεις

Τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ένα πρόβλημα που παρουσιάζεται συχνά. Η εποχική τριχόπτωση είναι μια φυσική διαδικασία αναζωογόνησης των μαλλιών που παρατηρείται σε κάθε αλλαγή της...

Meghan Markle: Η κληρονομική πάθηση από την οποία πάσχει

Παρατηρήθηκε ενώ ήταν έγκυος τον Archie. Κατά τη διάρκεια της παραμονής της στο Λονδίνο, ως μέλος της βρετανικής βασιλικής οικογένειας, η Meghan Markle έκανε πολλές...

Αδυνάτισμα: 5 πρωινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν

Το πρωί είναι η καλύτερα ώρα της ημέρας για να δεις διαφορά. Θέλεις να αδυνατίσεις; Τότε δεν έχεις παρά να αλλάξεις μερικές πρωινές συνήθειες που...

Μετά από ξενύχτι: Οδηγός επιβίωσης για μια εργάσιμη ημέρα

Έχεις ξενυχτίσει και πρέπει να "επιβιώσεις" μια ολόκληρη μέρα στη δουλειά; Έχουμε τα tips που χρειάζεσαι. Βγήκες έξω με φίλους ή άργησες να κοιμηθείς βλέποντας...

Σπλαχνικό λίπος: Tί είναι και ποιους κίνδυνους μπορεί να κρύβει

Η διαιτολόγος – διατροφολόγος, Μαρία Παναγιώτου εξηγεί τι είναι το σπλαχνικό λίπος και τι θα πρέπει να προσέξεις. Η αυξημένη πρόσληψη θερμίδων αποθηκεύεται στο σώμα...

Γιατί αισθάνεσαι τόσο κουρασμένη τις Δευτέρες;

Τι να προσέξεις και πώς να το προσαρμόσεις για να ξεκινάς την εβδομάδα σου με ενέργεια. Θεωρητικά, μια καινούρια εβδομάδα θα έπρεπε να μας βρίσκει...

4 tips για αντιμετώπιση της αϋπνίας με φυσικό τρόπο

Για να κοιμάσαι με ηρεμία. Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ, διάβασε αυτά τα δοκιμασμένα tips που θα σε βοηθήσουν να το αντιμετωπίσεις, όπως...

Εμμηνόπαυση: Τα ασυνήθιστα συμπτώματα και τι πρέπει να γνωρίζεις

Όχι δεν πρόκειται μόνο για έντονες εξάψεις, brain fogs και κακή διάθεση. Έντονες εξάψεις, brain fogs, κακή διάθεση, κολπική ξηρότητα είναι μερικές από τις πιο...

3 απλές συμβουλές που χρειάζεσαι για να έχεις ενέργεια

Στοχευμένες κινήσεις στην καθημερινότητά σου που θα κάνουν τη διαφορά. Αν το τέλος του καλοκαιριού σε βρίσκει κουρασμένη και χωρίς πολλή διάθεση –εδώ που τα...