Τρίτη, 26 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Ευεξία μετά τα 30: Τι να αλλάξεις στην καθημερινή σου ρουτίνα

Για να εξασφαλίσεις την πιο υγιή εκδοχή του εαυτού σου. Στα 20 σου, οι μεταβολισμός σου είναι πιο γρήγορος, τα hangover πιο ομαλά και ο...

Eκφράζεις την ευγνωμοσύνη σου εύκολα;

Πόσο δύσκολα γίνεσαι πομπός και πολλαπλασιαστής της θετικότητας; Είσαι έτοιμος να δεσμεύσεις το όραμά σου με πράξεις; Όσο σκληραίνουν η καρδιά μας και τα συναισθηματικά αντανακλαστικά...

Καλεσμένη σε γάμο εν μέσω πανδημίας: Τι να προσέξεις

Πριν πάρεις την απόφαση να παρευρεθείς σκέψου όλα τα πιο κάτω... Ποιος θα περίμενε δύο χρόνια πριν και ειδικότερα όλοι εκείνοι που οργάνωναν με τόση χαρά και διάθεση τον...

Light προϊόντα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

H κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, Αλεξία Ποταμίτου μοιράζεται τις γνώσεις της του τι εστί light. Τις τελευταίες δεκαετίες τα light προϊόντα έχουν κυριολεκτικά παρεισφρήσει στη...

7 tips για να είσαι πάντα χαρούμενη

Η relationship blogger, Tίνα Μιχαηλίδου σε βοηθά να βρεις την ευτυχία που κρύβεις μέσα σου. Πολλές φορές έχουμε την τάση να στεναχωριόμαστε με το παραμικρό για...

Έχω άγχος ή κατάθλιψη;

Η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια, Κωνσταντίνα Χρίστου εξηγεί ποια είναι η διαφορά μεταξύ του άγχους και της κατάθλιψης. Το άγχος και η κατάθλιψη είναι διαφορετικές καταστάσεις,...

5 πρωινές συνήθειες που δεν σου κάνουν καλό

Όλα όσα πρέπει να αλλάξει από την καθημερινή σου ρουτίνα. Η επιστήμη εξελίσσεται διαρκώς και αποκαλύπτει πως κάποια πράγματα που θεωρούσαμε απλώς φυσιολογικά, μπορεί να...

5 τρόποι για να νικήσεις το φόβο της κριτικής

Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος, βιοσυντονιστής και ομιλητής έμπνευσης, Yiannis Michael εξηγεί πως μπορείς να απαλλαχθείς από το άγχος της κριτικής των άλλων. Από την παιδική ηλικία...

10+1 εύκολες τροφές που μπορείς να πάρεις μαζί σου στην παραλία

H κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, Αλεξία Ποταμίτου προτείνει υγιεινά γεύματα που μπορείς να πάρεις μαζί σου στην παραλία.  Έφτασαν οι καλοκαιρινές διακοπές και η στιγμή...

Υγεία, αδυνάτισμα και ευεξία: 6 ενναλακτικές συμβουλές που αξίζει να γνωρίζεις

Και που ίσως να μην έχεις ξανακούσει. Μέχρι τώρα, έχεις ακούσει πολλές συμβουλές για να βελτιώσεις την υγεία και τη φυσική σου κατάσταση που ακούγονται...

8 πράγματα που μαρτυρούν πως δεν αξίζει δεύτερο ραντεβού

Ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να δεις έτσι ώστε να μη βγεις δεύτερο ραντεβού μαζί του; Δεν είναι παράλογο που περιμένουμε από το πρώτο ραντεβού να...

Δημιούργησε momentum στη ζωή σου

Το σωστό και συγχρονισμένο momentum δίνει το εναρκτήριο λάκτισμα για να περάσεις από την απόφαση στην πραγματοποίηση των στόχων σου! Το momentum αφορά το πώς...