Κυριακή, 5 Φεβρουαρίου, 2023

Δέσποινα Βανδή: Το ιδανικό γεύμα που προτείνει για μετά την άσκηση

Βοηθάει στη διατήρηση της σιλουέτας.

Της Στέλλας Γεωργίου

Η Δέσποινα Βανδή διαθέτει μία από τις πιο καλλίγραμμες σιλουέτες στην ελληνική showbiz και το μυστικό της είναι σωστή διατροφή σε συνδυασμό με καθημερινή άσκηση.

Η τραγουδίστρια πρόσφατα μοιράστηκε μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, το γεύμα που προτείνει και απολαμβάνει και η ίδια μετά από κάθε προπόνηση.

Διάβασε ακόμη – Τι είναι το πρόγραμμα γυμναστικής 15-15-15 που ακολουθεί η Jennifer Aniston;

Η Βανδή αποκάλυψε πως ετοιμάζει ομελέτα με αρκετά ασπράδια και δύο κρόκους συνοδεύοντάς την με τυρί χαμηλό σε λιπαρά.

Διάβασε ακόμη – Πώς χαλαρώνει η Kendall Jenner; Αποκαλύπτει τα μυστικά της για ευεξία

Η πρωτεΐνη που περιέχεται στα ασπράδια των αυγών είναι ιδανική μετά από εντατική άσκηση. Αξίζει να σημειωθεί πως το ασπράδι του αυγού περιέχει γύρω στις 40 διαφορετικές πρωτεΐνες γεγονός που συμβάλλει στην καλή υγεία και στη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού.

Διάβασε ακόμη