Σάββατο, 23 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ygeia1

Gisele: Οι υγιεινές καθημερινές της συνήθειες που μπορείς να ακολουθήσεις

Αποκαλύπτει τα μυστικά της για μια καλή ζωή, μέσα στο βιβλίο που κυκλοφόρησε. Είναι αναμφισβήτητα μια από τις πιο όμορφες και πετυχημένες γυναίκες στον πλανήτη....

Self-love: 5 συμβουλές από τον ψυχολόγο για να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου

Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος, βιοσυντονιστής και ομιλητής έμπνευσης, Γιάννης Μιχαήλ, σε βοηθά να μάθεις πώς να προσφέρεις αγάπη προς τον εαυτό σου. Αγαπάς τον εαυτό σου;...

Celebrity Workout: Δες το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η Cindy Crawford (video)

Το workout για κοιλιακούς που ανάρτησε η ίδια στο instagram. Της Νικόλ Ζένιου Ένα από τα αγαπημένα supermodels των 90s, η Cindy Crawford, μοιράστηκε πρόσφατα μαζί...

Ο κρυφονάρκισσος: Πώς θα αποφύγεις τους “σιωπηλούς” νάρκισσους

Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι με ναρκισσισμό θορυβώδεις προσωπικότητες που ξεχωρίζουν από μακριά. Νάρκισσοι. Οι περισσότεροι από εμάς μάθαμε με τον δύσκολο τρόπο ποιοι είναι,...

Self-love: 5 τρόποι που μια Γαλλίδα δείχνει πως αγαπά τον εαυτό της

Η έννοια του self-care είναι σχεδόν “άκυρη” μέσα στην παριζιάνικη κουλτούρα. Οι Γαλλίδες δεν ξοδεύουν περιουσίες για personal training ούτε μαγειρεύουν στο repeat την τελευταία...

Μη σταματάς να ονειρεύεσαι

Ο nο1 bestselling συγγραφέας, Νικόλας Ουρανός, μιλά για το πόσο σημαντικό είναι να μη σταματάς να ονειρεύεσαι και να παλεύεις για τα "θέλω" σου. Είναι...

6 fitness λογαριασμοί στο instagram για να ακολουθήσεις

Για να έχεις πάντα έναν personal trainer μαζί σου. Το φθινόπωρο μπορεί να αποδειχθεί η ιδανική περίοδος για να ασχοληθείς λίγο παραπάνω με τη φυσική...

Αυτές είναι οι 5 τροφές του φθινοπώρου που αδυνατίζουν

Ποια τρόφιμα να επιλέξεις το φθινόπωρο αν προσπαθείς να χάσεις βάρος. Η κάθε εποχή έχει τις δικές τις υγιενές επιλογές σε φρούτα και λαχανικά που...

Διατροφικές συνήθειες για επίπεδη κοιλιά σύμφωνα με διατροφολόγους

Όσα σου προτείνουν οι διατροφολόγοι. Οι περισσότεροι πιστεύουν πως η επίπεδη κοιλιά είναι αποτέλεσμα κάποιου κρυφού, μυστηριώδους μυστικού, που δεν αποκαλύπτεται παρά μόνο σε ελάχιστους...

Γιαούρτι: Βοηθά στην απώλεια βάρους;

Η σύντομη απάντηση είναι ναι. Της Ελένης Κόκκινου Είναι από τα πιο γνωστά σνακ και συνοδευτικά και είναι παράλληλα νόστιμο. Το bonus σε όλο αυτό είναι...

Τα σημάδια που δείχνουν ότι τα επίπεδα των οιστρογόνων σου είναι χαμηλά

Μερικά κοινά συμπτώματα και πώς θα το αντιμετωπίσεις. Της Ελένης Κόκκινου Οι ορμόνες είναι πολύ σημαντικές στην λειτουργία του οργανισμού μας. Όπως αναφέρει το Δίκτυο Υγείας...

Εποχική τριχόπτωση: Οι φάσεις της και πώς θα την αντιμετωπίσεις

Τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ένα πρόβλημα που παρουσιάζεται συχνά. Η εποχική τριχόπτωση είναι μια φυσική διαδικασία αναζωογόνησης των μαλλιών που παρατηρείται σε κάθε αλλαγή της...