Πέμπτη, 21 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Οι self-care συνήθειες που ακολουθούν οι ευτυχισμένες γυναίκες

Ακολουθείς κάποια από αυτές ή ήρθε η ώρα να το κάνεις; Η κατάκτηση της ευτυχίας διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Ανάλογα με την προσωπικότητα, το...

Πότε πρέπει να πλένεις τα δόντια σου; Πριν ή μετά το πρωινό;

Μια οδοντίατρος στο TikTok, απαντά την απορία που έχουμε πολλοί. Εσύ πότε πλένεις τα δόντια σου; Υπάρχουν αυτοί που τα πλένουν πριν φάνε το πρωινό...

Επιστροφή στο γραφείο: Πώς θα παρατείνεις τα οφέλη των διακοπών

Νιώθεις σαν να μην έφυγες ποτέ μετά από δυο μέρες στη δουλειά; Καθώς επιστρέφεις στην καθημερινή ρουτίνα, το άγχος σιγά σιγά παίρνει το πάνω χέρι,...

3 εύκολοι τρόποι για να έχεις μια πιο υγιεινή ζωή από σήμερα κιόλας

Δεν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια, αλλά μικρές αλλαγές σε κάποιες συνήθειες σου. Της Ελένης Κόκκινου Πολλές φορές περιμένουμε να έρθει εκείνη η "κατάλληλη στιγμή" για να μπορέσουμε...

5 βραδινές συνήθειες των ανθρώπων που ζουν πολλά χρόνια

Οι συνήθειες των ανθρώπων στις "μπλε ζώνες" της μακροζωίας Οι μπλε ζώνες μακροζωΐας του πλανήτη είναι γνωστές για τη διατροφή και τις συνήθειες ευεξίας των...

3 καθημερινές συνήθειες με μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή σου

Βάλ’ τα στη ρουτίνα σου και δες τα οφέλη τους μέσα σε λίγο καιρό. Της Ελένης Κόκκινου Έστω και εάν δεν το καταλαβαίνουμε, όλοι έχουμε μια...

3 λάθη που κάνεις μόλις ξυπνήσεις

Οι κακές συνήθειες που σαμποτάρουν τη μέρα σου. Ένα καλό ξύπνημα συνήθως μας προϊδεάζει για μια παραγωγική ημέρα. Τι γίνεται όμως στην περίπτωση που ξυπνάς...