Κυριακή, 19 Σεπτεμβρίου, 2021

Άρθρα για : ΛΙΠΟΣ

Σπλαχνικό λίπος: Tί είναι και ποιους κίνδυνους μπορεί να κρύβει

Η διαιτολόγος – διατροφολόγος, Μαρία Παναγιώτου εξηγεί τι είναι το σπλαχνικό λίπος και τι θα πρέπει να προσέξεις. Η αυξημένη πρόσληψη θερμίδων αποθηκεύεται στο σώμα...

Απώλεια λίπους: Υπάρχουν βιταμίνες και συμπληρώματα που βοηθούν;

Τι πρέπει να γνωρίζεις για τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα που ενισχύουν τον μεταβολισμό σου. Είναι αλήθεια πως όταν προσέχεις τη διατροφή σου και γυμνάζεσαι...

Να τρώω τροφές με λιπαρά πριν τη γυμναστική;

Τι λέει η έρευνα του Ινστιτούτου Gatorade Sports Science. Σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου Gatorade Sports Science, η χρήση των λιπαρών από το σώμα σου: Φτάνει...

Λίπος στην κοιλιά: Η σωστή διατροφή και συμβουλές για άμεσα αποτελέσματα

Για σφιχτή κοιλιά και καλύτερη υγεία. Θέλεις να χάσεις λίπος από την περιοχή της κοιλιάς και καλά κάνεις, και μάλιστα όχι μόνο για να μπορέσεις...

Γιατί δεν λειτουργούν οι αυστηρές δίαιτες και τι θα σε βοηθήσει

Υπάρχουν μερικές απλές στρατηγικές που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος. Μπορεί πολλές φορές να θεωρείς ότι η μέτρηση θερμίδων και η αυστηρότητα...

Οι κορυφαίοι κανόνες διατροφής για να χάσεις το λίπος στους γοφούς

Πώς η διατροφή σου μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις τα "ψωμάκια"; Έχεις την τάση να αποθηκεύεις λίπος στους γοφούς, εμφανίζοντας κυτταρίτιδα και προδιάθεση για...

5 σημάδια ότι οι ορμόνες σου ευθύνονται για το λίπος που βάζεις στην κοιλιά

 Ίσως να μην ευθύνεται η διατροφή και το πρόγραμμα γυμναστικής σου, λένε οι ειδικοί. Της Ελένης Κόκκινου Προσπαθείς να τρέφεσαι σωστά και να κάνεις λίγη γυμναστική,...

20 τροφές που καίνε το λίπος

Κάθε επιτυχημένη δίαιτα για τη καταπολέμηση του λίπους περιέχει τις παρακάτω τροφές. Γνωρίζεις ήδη ότι οι δίαιτες που σε αφήνουν να πεινάς είναι πλέον ξεπερασμένες...

Με αυτές τις μεθόδους μπορείς να απαλλαγείς από το τοπικό πάχος

Μάθε επίσης, πώς να επιλέξεις τη μέθοδο που σου ταιριάζει. Ένας από τους πιο συχνούς λόγους για τους οποίους πολλές γυναίκες καταφεύγουν σε μεθόδους της...