Παρασκευή, 26 Νοεμβρίου, 2021

Άρθρα για : ΓΛΟΥΤΟΙ

Γυμναστική με λάστιχο: Ασκήσεις στο σπίτι για τέλειους γλουτούς

Ο εξοπλισμός γυμναστικής που μπορείς εύκολα να χρησιμοποιήσεις για πολύ καλά αποτελέσματα. Της Ελένης Κόκκινου Ένα από τα σημεία που θέλουν να γυμνάσουν περισσότερο οι γυναίκες,...

Πόσα squats πρέπει να κάνεις την ημέρα για να δεις αποτελέσματα στους γλουτούς σου;

Η καλύτερη άσκηση για τους γλουτούς σου, εάν βέβαια την κάνεις σωστά. Της Ελένης Κόκκινου Τα squats είναι η άσκηση που ξέρεις ότι πρέπει να κάνεις,...

Έτσι θα γυμνάσεις εύκολα και αποτελεσματικά γλουτούς και μηρούς (video)

Ένα εύκολο και αποτελεσματικό workout για να δοκιμάσεις. Η ζέστη το καλοκαίρι, λειτουργεί πολλές φορές αποτρεπτικά σε σχέση με τη γυμναστική. Τις ζεστές μέρες, προτιμάς...