Πέμπτη, 21 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Μάθε με ποιους τρόπους το καθάρισμα σε βοηθά να αποβάλεις το άγχος

Μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη μείωση του. Πολλές φορές οι δουλειές του σπιτιού μπορεί να μοιάζουν αγγαρεία, αν όμως δεις το καθάρισμα με άλλη ματιά...

5 τρόποι για να αξιοποιήσεις τα sms σου για σωματική άσκηση

Μην αφήσεις το lockdown να χαλάσει το πρόγραμμα άσκησης σου.  Της Νικόλ Ζένιου  Με την τρίτη καραντίνα να είναι πλέον γεγονός, όλες πλέον περνάμε πολύ χρόνο...