Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου, 2021

Celebrity Workout: Δες το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η Cindy Crawford (video)

Το workout για κοιλιακούς που ανάρτησε η ίδια στο instagram.

Της Νικόλ Ζένιου

Ένα από τα αγαπημένα supermodels των 90s, η Cindy Crawford, μοιράστηκε πρόσφατα μαζί μας το έντονο πρόγραμμα κοιλιακών ασκήσεων που ακολουθεί.

Το 55χρονο μοντέλο, μας δίνει το απόλυτο workout inspo μέσα από αυτό το video όπου μας εξηγεί πώς να γυμνάσουμε αποτελεσματικά τους κοιλιακούς μας μέσα από το πρόγραμμα που διαμόρφωσε μαζί με την γυμνάστρια της Sarah Hagaman.

Διάβασε ακόμη – Ο personal trainer Ανδρέας Λουκαΐδης απαντάει σε 10 ερωτήσεις που θα ήθελες να ρωτήσεις τον γυμναστή σου

Το πρόγραμμα της Cindy Crawford:

Κάνε 3 επαναλήψεις των 20, 30, και 40 για κάθε άσκηση:

Φυσικά η Cindy Crawford γυμνάζεται και με πολλούς άλλους τρόπους. Τρέχει κάθε μέρα, ενώ επίσης ακολουθεί και μια ισορροπημένη διατροφή.

Όπως δήλωσε στο περιοδικό People, “Οσο πιο συχνά τρως υγεινά τόσο πιο πολύ θα θέλεις να συνεχίσεις να το κάνεις επειδή θα νιώθεις καλύτερα.” Συνηθίζει να τρώει σολωμό με σπαράγγια ή κεφτεδάκια γαλοπούλας μαζί με σπανάκι.

Διάβασε ακόμη