Πέμπτη, 23 Σεπτεμβρίου, 2021

Άρθρα για : ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ

Ζάχαρη: Τι πρέπει να προσέξεις και γιατί είναι τόσο εθιστική

Η διατροφολόγος Μαρία Παναγιώτου εξηγεί όλα όσα πρέπει να ξέρεις. Της Ελένης Κόκκινου Ζάχαρη, μια από τις αγαπημένες μας ένοχες απολαύσεις. Από μικρή ηλικία ξεκινάμε να...

Allulose: Το νέο φυσικό γλυκαντικό για να αντικαταστήσεις τη ζάχαρη

Φυσική ζάχαρη, χωρίς τις θερμίδες.  Η αλουλόζη ή allulose είναι ένα απολύτως φυσικό προϊόν. Δεν πρόκειται δηλαδή για ένα τεχνητό υποκατάστατο ζάχαρης αλλά για "κανονική"...

Sugar Detox: Πώς να κόψεις τη ζάχαρη

3 καλοί λόγοι για να την αφαιρέσεις από τη διατροφή σου οριστικά. Ως γνωστό, η ζάχαρη βρίσκεται παντού - εκεί που το ξέρεις σίγουρα (γλυκά,...

Πώς να μειώσεις τη ζάχαρη (χωρίς να νιώθεις ότι στερείσαι)

Συμβουλές για να μειώσεις ή να κόψεις την ζάχαρη από τη διατροφή σου και επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου μαζί της.  Για πολλούς από εμάς, ο...