Η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια, Κωνσταντίνα Χρίστου παραθέτει 16 σημαντικά πράγματα που δεν πρέπει να κάνει και να λέει ο σύντροφός σε κάθε έγκυο γυναίκα.
Την προηγούμενη εβδομάδα σου έχω αναφέρει 23 πράγματα που πρέπει να λέει κάθε σύντροφός σε μια γυναίκα που κυοφορεί.
Σήμερα, και σε συνέχεια εκείνου του άρθρου ορίστε κάποιες κατευθυντήριες γραμμές για αυτά που δεν πρέπει να κάνει.
Τι να μην κάνει
- Να μην της λες να κάνει υπομονή. Να ξέρεις ότι μόνο αυτό κάνει αυτούς τους τελευταίους μήνες άρα με το να της το λες δε βοηθάς την κατάσταση.
- Να μη σχολιάζεις την εμφάνιση άλλων γυναικών μπροστά της, ιδιαίτερα εάν είναι να πεις κάτι θετικό για τις άλλες γυναίκες.
- Να μη σχολιάζεις αρνητικά την εμφάνιση της.
- Να μην γκρινιάζεις, ειδικά όταν γκρινιάζει εκείνη.
- Να μην την πιέζεις να κάνει κάτι έστω κι αν είναι για το καλό της.
- Να μην ελέγχεις τη διατροφή της σε βαθμό που να την κάνεις να νιώθει άβολα ή άσχημα.
- Να μην την αγνοείς όταν εκφράζεται για τις δυσκολίες που περνά.
- Να δείχνεις κατανόηση για τους πόνους και τις δυσκολίες της ακόμα και όταν είναι δύσκολο να κατανοείς τι περνά.
- Να μην την αγχώνεις με δικές σου ανησυχίες έστω κι αν είναι βάσιμες.
- Να μην την πιέζεις για σεξουαλική επαφή. Ορισμένες φορές οι αλλαγές στις ορμόνες κατεβάζουν τη διάθεση/λίμπιντο της εγκύου.
- Να μην της πηγαίνεις κόντρα ακόμα και όταν οι επιθυμίες της σου φαίνονται κάπως παράλογες.
- Να μην γκρινιάζεις όταν έχει συναισθηματικές εναλλαγές.
- Να μη θυμώνεις εάν ξεχνά εύκολα. Μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές και όχι στο ότι δε σου δίνει σημασία ή στο ότι δε σε θεωρεί σημαντικό. Μπορείς να βοηθήσεις με το να της θυμίζεις τα σημαντικά ή να γράφετε λίστες με προτεραιότητες και υποχρεώσεις.
- Μην την αφήσεις να αποτραβηχτεί από την κοινωνική σας ζωή. Μπορεί να τύχει λόγω αλλαγής της διάθεσης της και λόγω αυξημένης αίσθησης της κούρασης. Προσπάθησε να διοργανώνεις πού και πού εξόδους και συναντήσεις με φίλους και οικογένεια.
- Μην την πιέζεις όμως για να βγαίνει ή να δέχεται επισκέψεις όταν πραγματικά δεν μπορεί ή δε θέλει. Οι έγκυες κουράζονται πιο εύκολα και χρειάζονται τη ξεκούραση τους για τη σωστή διαμόρφωση του εμβρύου, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες της κυήσεως.
- Μην την αφήνεις μόνη της πολλές ώρες της ημέρας.
Διάβασε ακόμη – 8 συμβουλές για να εργάζεσαι χωρίς άγχος
Να θυμάσαι!
- Είναι υποχρέωση σου να τη φροντίζεις σε αυτή την εύθραυστη περίοδο της ζωής της.
- Όταν η μητέρα είναι ήρεμη και ευχαριστημένη τότε το παιδί σου είναι και αυτό ήρεμο και ευχαριστημένο.
Μην ξεχνάτε πως οι ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ κάνουν ένα ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ ΚΟΣΜΟ.
Ευχαριστίες στη ψυχολόγο – ψυχοθεραπεύτρια, Κωνσταντίνα Χρίστου (Ιδρυτικό Μέλος του Παγκυπρίου Συνδέσμου Ψυχοθεραπευτών Μέλος του Βρετανικού Συνδέσμου Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας), www.cchristou.com.cy, Facebook: Κωνσταντίνα Χρίστου, Email: [email protected], τηλ.: 99484563.
Φωτογραφία: istock
