Πέμπτη, 21 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

Ενδυνάμωση μυών: 9 τροφές που θα σε βοηθήσουν

Έξυπνες προσθήκες στην διατροφή σου για δυνατούς μυς. Εάν γυμνάζεσαι αλλά δεν βλέπεις διαφορά ίσως αυτό να οφείλεται στη διατροφή σου. Παρακάτω συγκεντρώσαμε μερικές τροφές,...

Vegan Approved: Η λίστα για ψώνια με τις must have τροφές που χρειάζεσαι

Αν προσπαθείς να γίνεις χορτοφάγος ή να ενσωματώσεις περισσότερο την χορτοφαγική διατροφή στη ζωή σου, αυτή είναι η λίστα που χρειάζεσαι. Της Ελένης Κόκκινου Θέλεις σιγά...

Μάθε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνεις για να χάσεις λίπος και να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα

Συνδύασε τη σωστή διατροφή με γυμναστική για να δεις τα μέγιστα αποτελέσματα. Το αδυνάτισμα και η καύση λίπους για πολλούς ανθρώπους σημαίνει λιγότερο φαγητό, λιγότερες...

Tι να φας πριν την γυμναστική το καλοκαίρι

Οι καλύτερες τροφές για να καταναλώσεις πριν το γυμναστήριο. Ας μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας, το να πηγαίνεις γυμναστήριο το καλοκαίρι είναι ένα...

6 τροφές που δεν είναι τόσο υγιεινές όσο νομίζεις

Η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, Τζωρτζίνα Θεοφάνους αναφέρει τις πιο συχνές διατροφικές παγίδες και σε βοηθά να επιλέγεις σωστά τα τρόφιμα που θα καταναλώσεις. Είναι...