Τρίτη, 12 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ΥΓΕΙΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πάρε ιδέες για υγιεινά μεσημεριανά γεύματα από διατροφολόγους

Εμπνεύσου από τα Instagram accounts 5 διατροφολόγων. Κι εκεί που αναρωτιέσαι τι υγιεινό να φας το μεσημέρι, πέντε διατροφολόγοι σε γεμίζουν με νέες ιδέες. Όπως...

Πώς θα φτιάξεις την πιο νόστιμη σαλάτα ταμπουλέ με κινόα

Ιδανική για το lunchbox του γραφείου. Υλικά 250 γρ. βρασμένη κινόα 2 ματσάκια μαϊντανό 2 ξερά κρεμμύδια 2 μεγάλες ντομάτες 1 αγγούρι 1 πράσινη πιπεριά χυμό από 2 λεμόνια 150 ml ελαιόλαδο 5-6 κλωναράκια...

Μuffins καρότου με μόνο 142 θερμίδες

Η κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος Τζωρτζίνα Θεοφάνους προτείνει σπιτικά αφράτα muffins καρότου υψηλής θρεπτικής αξίας με χαμηλά λιπαρά και χωρίς ζάχαρη.   Υλικά για 14 muffins ...