Τρίτη, 12 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ΥΓΕΙΑ

12 τροφές με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι

Για να προετοιμάσεις τον οργανισμό σου ενάντια στις ιώσεις. Αν και οι πιο πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη C δεν έχει στην πραγματικότητα...

7 λόγοι που δεν αδυνατίζεις

Προσπαθείς να αδυνατίσεις χωρίς αποτέλεσμα; Αυτοί είναι οι πιθανοί λόγοι. H διατροφή δεν είναι το μοναδικό "όπλο" για την απώλεια βάρους. Σαφώς αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο,...

6 τροφές για απώλεια βάρους

Αν προσέχεις τι τρως αλλά δεν αδυνατίζεις, ίσως πρέπει να αλλάξεις τις τροφές που βρίσκονται στο διαιτολόγιο σου. Οι παρακάτω επιλογές, είναι υπερτροφές που μετατρέπουν...

Meghan Markle: Η κληρονομική πάθηση από την οποία πάσχει

Παρατηρήθηκε ενώ ήταν έγκυος τον Archie. Κατά τη διάρκεια της παραμονής της στο Λονδίνο, ως μέλος της βρετανικής βασιλικής οικογένειας, η Meghan Markle έκανε πολλές...

Σπλαχνικό λίπος: Tί είναι και ποιους κίνδυνους μπορεί να κρύβει

Η διαιτολόγος – διατροφολόγος, Μαρία Παναγιώτου εξηγεί τι είναι το σπλαχνικό λίπος και τι θα πρέπει να προσέξεις. Η αυξημένη πρόσληψη θερμίδων αποθηκεύεται στο σώμα...

4 tips για αντιμετώπιση της αϋπνίας με φυσικό τρόπο

Για να κοιμάσαι με ηρεμία. Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ, διάβασε αυτά τα δοκιμασμένα tips που θα σε βοηθήσουν να το αντιμετωπίσεις, όπως...

Αρθροσκόπηση: Πώς μπορεί να βοηθήσει αν νιώθεις πόνο σε ώμους και γόνατα

Η ανώδυνη λύση για τους τραυματισμούς σε ώμους και γόνατα, όπως την εξηγεί ένας ορθοπαιδικός. Από τους πιο συχνούς τραυματισμούς που μπορεί να υποστεί ένα...

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως junk food;

Μάθε πόσο επιβαρύνει την υγεία σου μία μερίδα από πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα. Το junk food για πολλούς είναι καθημερινότητα, όμως μια νέα έρευνα αποκαλύπτει τις...

Back to the office: 6 tips για να αρχίσεις δυναμικά τη νέα σεζόν

Κάνε το καλύτερο ξεκίνημα με τις παρακάτω συμβουλές που σου προτείνουμε. Οι διακοπές τελείωσαν και μια νέα σεζόν γεμάτη προκλήσεις αλλά και ευκαιρίες ξεκινάει. Δεν...

Πρόγραμμα detox για μετά τις διακοπές

Ανάλογα με το πόσες ζαβολιές έκανες στις διακοπές, ακολούθησε το πρόγραμμα detox για τρεις μέρες ή περισσότερες και απαλλάξου από περιττά κιλά και κατακράτηση. Είσαι...

Όλα τα καλά που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν πίνεις καφέ

Έχεις ακούσει πολλά για τα αρνητικά του, καιρός είναι να μάθεις και τα θετικά. Της Ελένης Κόκκινου Όσα αρνητικά κι αν έχεις ακούσει ότι μπορεί να...

Παιδική παχυσαρκία: 4 τεχνικές για να βελτιώσεις τη διατροφή του παιδιού

H κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, Αλεξία Ποταμίτου, σε συμβουλεύει πώς θα βελτιώσεις την διατροφή των παιδιών σου. H παιδική παχυσαρκία εμφανίζεται σε παιδιά που έχουν...