Τρίτη, 12 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : WELLBEING

Mindfulness: 3 συμβουλές για καλή υγεία από την Giselle

Συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να νιώθεις και να δείχνεις καλύτερα από ποτέ. Της Νικόλ Ζένιου  Η καλή υγεία και η ευεξία αλλά και η αγάπη...

Το μυστικό για να αποκοιμηθείς μέσα σε 2 λεπτά

Έτσι θα βάλεις τέλος στην αυπνία. Πόσες φορές έχεις νιώσει πως η σωματική κούραση σε ξεπερνάει, αλλά σου είναι αδύνατο να αποκοιμηθείς; Δεν είσαι η...

12 απλά βήματα για μια πιο υγιεινή ζωή

Πώς να αλλάξεις συνήθειες χωρίς κόπο. Ήδη ξέρεις πολύ καλά τα βασικά πράγματα που πρέπει να κάνεις για να βελτιώσεις την υγεία σου, όπως το...