Δευτέρα, 22 Νοεμβρίου, 2021

Άρθρα για : ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Τα οφέλη των φρούτων ως συστατικό στα καλλυντικά

Χάρη στα οξέα, τα μέταλλα και τις βιταμίνες, τα φρούτα είναι μια πραγματική πηγή ομορφιάς. Της Άντριας Αρχοντίδου Από την παιδική ηλικία, μας έχουν πει ότι...

Εποχική τριχόπτωση: Οι φάσεις της και πώς θα την αντιμετωπίσεις

Τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ένα πρόβλημα που παρουσιάζεται συχνά. Η εποχική τριχόπτωση είναι μια φυσική διαδικασία αναζωογόνησης των μαλλιών που παρατηρείται σε κάθε αλλαγή της...

Απώλεια λίπους: Υπάρχουν βιταμίνες και συμπληρώματα που βοηθούν;

Τι πρέπει να γνωρίζεις για τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα που ενισχύουν τον μεταβολισμό σου. Είναι αλήθεια πως όταν προσέχεις τη διατροφή σου και γυμνάζεσαι...

3 απλές συμβουλές που χρειάζεσαι για να έχεις ενέργεια

Στοχευμένες κινήσεις στην καθημερινότητά σου που θα κάνουν τη διαφορά. Αν το τέλος του καλοκαιριού σε βρίσκει κουρασμένη και χωρίς πολλή διάθεση –εδώ που τα...

Τριχόπτωση: Ποιες βιταμίνες πιθανό να λείπουν από τον οργανισμό σου;

Τι πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου περισσότερο, εάν έχεις τριχόπτωση. Της Ελένης Κόκκινου Είναι κάτι που συμβαίνει λίγο πολύ σε όλες και όλους. Η τριχόπτωση...

Ποιες τροφές χρειάζεσαι περισσότερο το καλοκαίρι

Για σωστή προστασία από τον ήλιο. Ακόμα κι αν προφυλάσσεις το δέρμα σου από την ηλιακή ακτινοβολία, υπάρχουν πιθανότητες να σε επηρεάσει. Κάνε τη σωστή...

Κατανάλωση αλκοόλ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

Σύμφωνα με μελέτη, παρεμβαίνει στην πρόσληψη πολύτιμων βιταμινών και μετάλλων. Παρόλο που υπάρχουν γενικές οδηγίες για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να καθορίσουν πόσο αλκοόλ μπορούν...

5 σημάδια που φανερώνουν έλλειψη βιταμίνης D

Ποια συμπτώματα να προσέξεις, σύμφωνα με τους ειδικούς.  Ενώ γνωρίζουμε ότι πρέπει να αυξήσουμε την πρόσληψη βιταμίνης D για καλή υγεία, στην πραγματικότητα, σύμφωνα με...

5 (απαραίτητες) βιταμίνες αν είσαι πάνω από 35

Θα θωρακίσουν τον οργανισμό σου. Μπορεί να σου φαίνεται απίστευτο αλλά πάρα πολλές γυναίκες έχουν σημαντική έλλειψη σε ένα σωρό βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που...

Αυτές οι τροφές προστατεύουν το ανοσοποιητικό σου

Η υγεία σου είναι ό,τι τρως. Αν θέλεις να περάσεις το χειμώνα με λιγότερα κρυολογήματα, τότε θα πρέπει να προσέξεις λίγο περισσότερο τη διατροφή σου...

Πορτοκάλι: Τα 5 σημαντικά οφέλη του φθινοπωρινού φρούτου

Εκτός από νόστιμο έχει και ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. Το πορτοκάλι είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα παγκοσμίως. Αν και θα το βρεις...

Πώς συνδέεται η βιταμίνη D με τον κορονοϊό

Τι δείχνουν οι σχετικές έρευνες. Εδώ και χρόνια έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι κάποιες βιταμίνες, όπως οι D, Α και E έχουν άμεση σύνδεση με την...