Παρασκευή, 29 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ΤΡΕΞΙΜΟ

3 tips που χρειάζεσαι εάν πηγαίνεις για τρέξιμο το καλοκαίρι

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού απαιτούν κάποια προσαρμογή. Της Ελένης Κόκκινου Αγαπάς το τρέξιμο ή είναι η μέθοδος γυμναστικής που προτιμάς για να διατηρείσαι σε φόρμα....

Me time: 5 ιδέες για να απολαύσεις την Κυριακή

Βρες χρόνο αποκλειστικά για τον εαυτό σου, και χρησιμοποίησε τον παραγωγικά.  Οι περισσότερες από εμάς θα συμφωνήσουν ότι το ζητούμενο στην Κυριακή είναι η χαλάρωση...

5 τρόποι για να αξιοποιήσεις τα sms σου για σωματική άσκηση

Μην αφήσεις το lockdown να χαλάσει το πρόγραμμα άσκησης σου.  Της Νικόλ Ζένιου  Με την τρίτη καραντίνα να είναι πλέον γεγονός, όλες πλέον περνάμε πολύ χρόνο...

Kate Middleton: Ποιο είδος άσκησης επιλέγει κατά την διάρκεια του lockdown

Το αποκάλυψε μέσα από ένα video που ανάρτησε στο instagram.  Ο Δούκας και η Δούκισσα του Cambridge, ο πρίγκιπας William και η Kate Middleton είναι...

Πόσες ώρες την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεσαι;

Η συστηματική άσκηση είναι σίγουρα ο τρόπος για να είσαι σε φόρμα. Πόσο όμως πρέπει να γυμναστείς για να έχεις αποτέλεσμα; Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι...

3 φανταστικά μέρη για άσκηση στη Λευκωσία

Κάνε το lockdown πιο ευχάριστο. Μένοντας σπίτι το μόνο σίγουρα ότι χρειάζεσαι μια βόλτα για να ξεφύγεις και να απολαύσεις την φύση. Είτε πρόκειται για μια...