Τρίτη, 28 Σεπτεμβρίου, 2021

Άρθρα για : ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πώς μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου στις διακοπές

Οι διακοπές είναι μια καλή ευκαιρία για να χτίσεις μια διαφορετική καθημερινότητα. Οι μέρες των διακοπών είναι οι ιδανικές για να αλλάξεις τη ζωή σου...

Σχέσεις: Ποια είναι τα 5 στάδια που περνάει το κάθε ζευγάρι;

Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη. Ο έρωτας είναι μαγικός και απρόβλεπτος, όμως στην πραγματικότητα είναι περισσότερο θέμα χημείας παρά μαγείας. Οι επιστήμονες που μελετούν τη...

Self-care: 7 συμβουλές για να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση με τον εαυτό σου

Και να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου. Πρέπει να θυμάσαι πάντα να συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου με τον καλύτερο τρόπο γιατί αυτό είναι που θα σου...

Love Yourself: 10 tips για να αγαπάς τον εαυτό σου όπως είναι

Και για να αποκτήσεις μία θετική εικόνα του σώματός σου. Δεν αποτελεί εύκολη διαδικασία η αλλαγή της εικόνας που έχουμε για το σώμα μας και...

5 tips που θα σου ανεβάσουν τη διάθεση

Ξεκίνα την ημέρα σου με θετική ενέργεια και δες την καθημερινότητα σου να αλλάζει. Είχες μία κακή ημέρα; Δεν βρήκες να παρκάρεις; Άργησες στο...

Self-care: 6 καλές συνήθειες που υιοθετήσαμε στην πανδημία και θα κρατήσουμε

Ο ένας χρόνος πανδημίας μας έδωσε την ευκαιρία να ασχοληθούμε με πράγματα που ωφελούν την ψυχική υγεία. Όσο πλησιάζουμε το φως στο τέλος του τούνελ...

Τα μυστικά των γυναικών που μεγαλώνουν χωρίς να γερνάνε

Ακολουθούν 6 καθημερινές συνήθειες για νεανικό δέρμα.  Η άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή, ακόμη και το γενικότερο attitude μιας γυναίκας, είναι εξίσου σημαντικά όσο και τα γονίδια για...

Self-care: 22 tips για καλύτερη ψυχική υγεία από την Christy Turlington

Το 51χρονο μοντέλο και ακτιβίστρια σου δίνει πολύτιμες συμβουλές για να διατηρήσεις την ισορροπία στη ζωή σου.  Της Νικόλ Ζένιου Το supermodel, ακτιβίστρια, ιδρύτρια του...

Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να τον κάνουν να σε ερωτευτεί

Οι πρώτοι δύο άνθρωποι που έκαναν το πείραμα παντρεύτηκαν. Το να ερωτευτείς έχει γίνει όλο και πιο δύσκολο ειδικά με τον ένα χρόνο πανδημίας που...

8 συμβουλές για να ξεκινήσεις σήμερα τον διαλογισμό

Το 2021 άλλαξε τη ζωή σου και γέμισε το μυαλό σου με θετικές σκέψεις. Οι περισσότεροι από μας τον περισσότερο καιρό κατευθυνόμαστε, κυριαρχούμαστε από...

Θετική ψυχολογία: Πως να επαναπρογραμματίσεις το μυαλό σου

Έτσι θα βγούμε αλώβητοι από τα δύσκολα. Ας ξεκινήσουμε με μια παραδοχή: Το κακό πάντα συνέβαινε, συμβαίνει και θα συνεχίσει να συμβαίνει. Πέρα από τις...

Πώς να ανεβάσεις την ψυχολογία σου με τη γυμναστική

Η άσκηση βελτιώνει την διάθεση ωστόσο θα πρέπει να επιλέξεις και το είδος που σου ταιριάζει. Είναι γεγονός ότι η γυμναστική είναι μια πολύ αποτελεσματική...