Τρίτη, 26 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Φτιάξε νόστιμο και υγιεινό κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη

Για να τρως χωρίς ενοχές και να το απολαμβάνεις. Όσες συνταγές και να φτιάξουμε, όσες εναλλακτικές επιλογές κι αν θέλουμε να έχουμε (και καλά κάνουμε)...

5 καλοκαιρινά smoothies για να δοκιμάσεις τώρα

Οι πιο γευστικές συνταγές για καλοκαιρινά ροφήματα. Όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία, το μόνο που χρειαζόμαστε είναι τα καλοκαιρινά ροφήματα που αναβαθμίζονται και δροσίζουν τις καλοκαιρινές...

Λαχταριστές συνταγές με αβοκάντο που πρέπει να δοκιμάσεις

Το φρούτο (ναι, είναι φρούτο) που θα προσθέσει γεύση και πλούσια οφέλη στα γεύματα σου. Της Ελένης Κόκκινου Το αβοκάντο μπαίνει όλο και περισσότερο στη ζωή...

5 Instagram accounts που αξίζει να ακολουθήσεις για απολαυστικές και υγιεινές συνταγές

Η έμπνευση που χρειάζεσαι για καθημερινά, γευστικά γεύματα. Της Ελένης Κόκκινου Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι ό,τι καλύτερο για το σώμα αλλά και τη διάθεση σου....

Healthy & Delicious: 10 ιδέες για υγιεινά γλυκά σνακ

Απλές και γρήγορες επιλογές που σίγουρα θα εντάξεις στην καθημερινότητα σου. Της Ελένης Κόκκινου Ποιος είπε ότι το γλυκό και συγκεκριμένα το νόστιμο γλυκό, πρέπει απαραίτητα...

8 ιδέες για πρωινό που μπορείς να πάρεις μαζί σου στο γραφείο

Και που μπορείς να τις ετοιμάσεις από το προηγούμενο βράδυ. Υπάρχουν ιδέες για υγιεινό πρωινό που μπορείς να ετοιμάσεις από το βράδυ και να...

Σπανάκι: Ποιους δύο συνδυασμούς να αποφύγεις

Υπάρχουν δύο διατροφικοί συνδυασμοί με σπανάκι που δεν βοηθάνε στην απορρόφηση των συστατικών του. Κάποια συστατικά, όταν βρίσκονται μαζί, απορροφώνται καλύτερα από τον οργανισμό σου. Επίσης,...

Πώς να φτιάξεις πατατόπιτα με αυγά

Μια εύκολη συνταγή, ιδανική για το Κυριακάτικο τραπέζι. Υλικά 1 κιλό πατάτες80 γρ. βούτυρο2 κρεμμύδια μέτρια, ψιλοκομμένα5 φέτες ζαμπόν, ψιλοκομμένολίγο άνηθο ψιλοκομμένο4 αυγάαλάτιπιπέριλίγο μοσχοκάρυδο Εκτέλεση ΚΑΘΑΡΙΖΟΥΜΕ και...

Η viral συνταγή με ψητή φέτα και μακαρόνια στο TikTok

Είναι πανεύκολη και μπορείς να την φτιάξεις και εσύ. Ένα food challenge στο TikTok  έχει τρελάνει τους πάντες και δεν είναι καθόλου τυχαίο. Αφορά σε...

Η Άντρεα Κυριάκου φτιάχνει σαλάτα με ρόκα και μέλι

Την αγαπημένη της σαλάτα, που έμαθε από τη μητέρα της, μας φτιάχνει η Άντρεα Κυριάκου, η οποία αποτελεί σταθερή αξία σε όλα τα οικογενειακά...

Σαλάτα με superfoods, φράουλες και αβοκάντο

O σεφ Ηλίας Αριστοτέλους δημιουργεί μια νόστιμη, πολύχρωμη σαλάτα. Xρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος ψησίματος: 15 λεπτά     Υλικά ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ 120 γρ. µικρά φύλλα...

Η ηθοποιός Βαρβάρα Χριστοφή μοιράζεται την αγαπημένη της vegan salad

Υπέρμαχος της χορτοφαγίας, η γνωστή ηθοποιός Βαρβάρα Χριστοφή προτείνει μια γιορτινή vegan σαλάτα, πλούσια σε πρωτεΐνη, αποδεικνύοντας ότι με λίγη φαντασία μπορούμε να δημιουργήσουμε...