Πέμπτη, 21 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ΣΠΟΡ

10 θαλάσσια σπορ για το καλοκαίρι και πόσες θερμίδες θα κάψεις

Για να παραμείνεις fit αυτό το καλοκαίρι. Σίγουρα ο Αύγουστος δεν είναι μήνας για γυμναστήριο. Άλλωστε, υπάρχουν πολλοί και καλοκαιρινοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες...

Πόσες ώρες την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεσαι;

Η συστηματική άσκηση είναι σίγουρα ο τρόπος για να είσαι σε φόρμα. Πόσο όμως πρέπει να γυμναστείς για να έχεις αποτέλεσμα; Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι...