Τρίτη, 19 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ΣΠΑΝΑΚΙ

Πώς να φτιάξεις την πιο νόστιμη πίτσα με σπανάκι, μανιτάρια και αυγά

Μία εύκολη συνταγή για σπιτική πίτσα, ιδανική για το Σαββατοκύριακο. Υλικά 4 μεγάλες αραβικές πίτες1 κιλό φρέσκο σπανάκι, πλυμένο και στραγγισμένο6 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα½ ματσάκι ψιλοκομμένο...

Σπανάκι: Ποιους δύο συνδυασμούς να αποφύγεις

Υπάρχουν δύο διατροφικοί συνδυασμοί με σπανάκι που δεν βοηθάνε στην απορρόφηση των συστατικών του. Κάποια συστατικά, όταν βρίσκονται μαζί, απορροφώνται καλύτερα από τον οργανισμό σου. Επίσης,...

Πώς θα φτιάξεις την πιο νόστιμη σαλάτα ταμπουλέ με κινόα

Ιδανική για το lunchbox του γραφείου. Υλικά 250 γρ. βρασμένη κινόα 2 ματσάκια μαϊντανό 2 ξερά κρεμμύδια 2 μεγάλες ντομάτες 1 αγγούρι 1 πράσινη πιπεριά χυμό από 2 λεμόνια 150 ml ελαιόλαδο 5-6 κλωναράκια...