Τρίτη, 19 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ΡΟΥΤΙΝΑ

Πώς θα τρώω υγιεινά όταν λείπω πολλές ώρες από το σπίτι;

Υπάρχει τρόπος να τρως σωστά, έστω και αν επιστρέφεις αργά από τις δουλειές σου. Της Ελένης Κόκκινου Είναι αρχή της νέας σεζόν, έχεις επιστρέψει και από...

Επιστροφή στη δουλειά: Πως θα έχεις καλή διάθεση όταν ξαναμπαίνεις στη ρουτίνα

Ίσως δεν είσαι και τόσο χαρούμενη που τελείωσαν οι διακοπές, αλλά δες και τα θετικά της υπόθεσης. Η επιστροφή από τις διακοπές σηματοδοτεί και την...

Ευεξία μετά τα 30: Τι να αλλάξεις στην καθημερινή σου ρουτίνα

Για να εξασφαλίσεις την πιο υγιή εκδοχή του εαυτού σου. Στα 20 σου, οι μεταβολισμός σου είναι πιο γρήγορος, τα hangover πιο ομαλά και ο...

Τι αποκαλύπτει για την προσωπικότητα σου, η ώρα που κοιμάσαι

Και όμως, η ώρες που επιλέγεις να κοιμηθείς έχουν να κάνουν με την προσωπικότητα σου. Οι περισσότεροι από εμάς ακολουθούν πάνω-κάτω μια συγκεκριμένη ρουτίνα (ή...