Τετάρτη, 8 Δεκεμβρίου, 2021

Άρθρα για : ΠΟΝΟΙ ΠΕΡΙΟΔΟΥ

Γιατί νιώθεις πιο παχιά πριν την περίοδο;

Πόσα κιλά μπορεί να σου προσθέσει η περίοδος και πώς θα την καταπολεμήσεις. Για τις περισσότερες γυναίκες, "εκείνες οι μέρες" του μήνα συνοδεύονται από κράμπες,...

Ginger: Οι σημαντικοί λόγοι για να το εντάξεις στα φθινοπωρινά σου ροφήματα

Η πικάντικη ρίζα με τις πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Της Ελένης Κόκκινου Μπορείς να το εντάξεις παντού, από έναν φρέσκο χυμό, μέχρι ένα γευστικό φαγητό. Το τζίντζερ...

Πόνοι περιόδου: Πώς η διατροφή σου μπορεί να μειώσει τα ανεπιθύμητα συμπτώματα

Η διαιτολόγος – διατροφολόγος, Μαρία Παναγιώτου εξηγεί ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τα συμπτώματα της περιόδου σου και πώς θα τα μειώσεις. Γιατί υπάρχει  πόνος κατά την...

Ποιο είδος γυμναστικής να κάνεις ανάλογα με την περίοδο σου

Η ιδανική γυμναστική ανάλογα με τη φάση του μηνιαίου κύκλου στην οποία βρίσκεσαι. Το να προσαρμόσεις το πρόγραμμα της γυμναστικής σου στα δεδομένα της περιόδου...