Πέμπτη, 23 Σεπτεμβρίου, 2021

Άρθρα για : ΝΕΡΟ

Τα καθημερινά σημάδια που δείχνουν ότι δεν πίνεις αρκετό νερό

Πώς θα καταλάβεις ότι χρειάζεται να καταναλώνεις περισσότερο νερό; Είναι μεσημέρι και ήδη νιώθεις εξαντλημένη και η ικανότητα συγκέντρωσής σου έχει περιοριστεί σημαντικά. Τι σου...

Jake Gyllenhall: Tο τακτικό μπάνιο δεν είναι και τόσο “απαραίτητο”

Άλλος ένας διάσημος που αποκαλύπτει ότι δεν κάνει και πολύ συχνά μπάνιο. Ο Jake Gyllenhaal φαίνεται ότι δεν αγαπάει και πολύ το νερό και όσο...

7 τρόποι για ενυδάτωση το καλοκαίρι

Εκτός από το νερό. Η καθημερινή ενυδάτωση οργανισμού είναι θέμα ύψιστης σημασίας για όλους. Το νερό είναι το σημαντικότερο συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού. Το γεγονός...

10 εύκολοι τρόποι για να πίνεις νερό πιο συχνά

Τα παρακάτω tips θα σε βοηθήσουν να πίνεις περισσότερο νερό και να το απολαμβάνεις. Ημερήσιως σκοπός είναι να πίνουμε 2,5 λίτρα νερό το λιγότερο, δηλαδή...

Ναι, υπάρχουν όρια στο πόσο νερό πρέπει να καταναλώνεις

Καλό το νερό, αλλά πρόσεξε μην το παρακάνεις. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το νερό είναι αναγκαίο για τον οργανισμό σου. Όπως σε όλα όμως, πρέπει...

Μάθε ποιες καθημερινές συνήθειες προκαλούν πονοκέφαλο

Είναι 4 πολύ συνηθισμένες συνήθειες που πιθανόν να κάνεις κάθε μέρα. Εάν είσαι και εσύ ανάμεσα σε εκείνους που δυστυχώς υποφέρουν από πονοκεφάλους, πριν αρχίσεις...

Beach body: 10 συμβουλές διατροφής για να βγεις στην παραλία

Λίγο πριν την παραλία, υιοθέτησε τις παρακάτω διατροφικές συνήθειες, και μέσα σε έναν μήνα μπορείς να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Tο καλοκαίρι...

Δες το σώμα σου να αλλάζει με 15 μικρές αλλαγές

Υιοθέτησε μερικές από τις πιο κάτω αποτελεσματικές συνήθειες, λίγες μέρες πριν από το καλοκαίρι. Για να έχεις ένα καλλίγραμμο σώμα δεν απαιτούνται απαραίτητα τρομερές θυσίες....

Ενυδάτωση και εγκυμοσύνη: Η σημασία το νερού κατά τη διάρκεια της κύησης

H κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο, Αλεξία Ποταμίτου εξηγεί που μπορεί να οδηγήσει η αφυδάτωση και ποιες τροφές συνεισφέρουν μεγάλες ποσότητες νερού στον οργανισμό. Η σημασία του νερού...

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις την ημέρα;

Τα καλά νέα είναι ότι το γάλα, οι χυμοί φρούτων, το τσάι και ο καφές μετράνε στην ημερήσια πρόσληψη νερού. Το να πίνεις αρκετό νερό...

4 λόγοι για να πίνεις περισσότερο νερό

Το νερό και συγκεκριμένα η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού μπορεί να σε βοηθήσει να εξαφανίσεις ακόμη και την κυτταρίτιδα. Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού είναι...

3 tips που ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου

Μικρά μυστικά που σε θωρακίζουν. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα όπλο που διαθέτει ο κάθε οργανισμός προκειμένου να διατηρείται υγιής. Και το να το κρατήσεις σε...