Πέμπτη, 23 Σεπτεμβρίου, 2021

Άρθρα για : ΜΥΑΛΟ

4 τροφές για την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου

Το boost που χρειάζεται το μυαλό σου. Όταν σκέφτεσαι ποιες τροφές συμβάλλουν στην υγιή λειτουργία του εγκεφάλου σου, σίγουρα η πρώτη που σου έρχεται στο...

3 καθημερινές συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσεις για τον εαυτό σου

Είναι σημαντικό να κάνεις πράγματα για εσένα, όσο ελεύθερο χρόνο κι αν διαθέτεις. Μάσκες ομορφιάς, μασάζ, νέες τεχνικές μακιγιάζ, διαλογισμός, χαλάρωση, ανάγνωση ενός βιβλίου. Όλα...

4 θέματα υγείας στα οποία θα σε βοηθήσει η yoga

Μόλις απέκτησες κι άλλους λόγους για να βάλεις τη yoga στη ζωή σου. Η yoga είναι μια πρακτική που συνδέεται με την εξέλιξη του σώματος...

8 πράγματα που συμβαίνουν σε σώμα και μυαλό όταν βγαίνεις έξω

Προσπάθησε να περνάς αρκετό χρόνο έξω και κυρίως να έρχεσαι σε επαφή με την φύση. Εάν κάποιος σου έλεγε ότι υπάρχει τρόπος να ανεβάσεις την διάθεσή...

6 τρόποι για να κρατήσεις το μυαλό σου σε φόρμα

Απλές ασκήσεις για να ενισχύσεις το μυαλό και τη μνήμη σου.  Αναρωτιέσαι όλο και πιο συχνά πού άφησες τα κλειδιά σου ή τι ακριβώς ήρθες...