Πέμπτη, 16 Σεπτεμβρίου, 2021

Άρθρα για : ΚΑΛΗ ΖΩΗ

Πώς να ξυπνάς με χαμόγελο

Ο καλός ύπνος διασφαλίζει μια ευτυχισμένη ζωή. Παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα ζωής σου. Δεν σε ξεκουράζει απλά, αλλά ο ύπνος διασφαλίζει μια πιο ήρεμη...

10 απλές συμβουλές για έναν καλύτερο τρόπο ζωής

Άλλαξε την καθημερινότητά σου και βελτίωσε τη ζωή σου. Άγχος, γρήγοροι ρυθμοί, υποχρεώσεις, δουλειά, προσωπική ζωή είναι όλα όσα συνθέτουν την καθημερινότητα των περισσότερων ανθρώπων...

Βρες το hobby που σου ταιριάζει

4 προτάσεις που θα βελτιώσουν τη διάθεσή σου. Τα χόμπι γενικότερα σε χαλαρώνουν, σου επιτρέπουν να δημιουργείς, σε ανανεώνουν και αδειάζουν το μυαλό σου από...

12 απλά βήματα για μια πιο υγιεινή ζωή

Πώς να αλλάξεις συνήθειες χωρίς κόπο. Ήδη ξέρεις πολύ καλά τα βασικά πράγματα που πρέπει να κάνεις για να βελτιώσεις την υγεία σου, όπως το...

Ένας σύντομος οδηγός αισιοδοξίας για το 2021

Τη νέα χρονιά σού αξίζει να τη δεις με μια πιο αισιόδοξη ματιά. Ομολογουμένως το 2020 δεν  ήταν και από τις καλύτερες χρονιές. Ζήσαμε πρωτόγνωρα...

Healthy lifestyle: 8 βήματα για να το πετύχεις

Τα μυστικά της καλής ζωής από την Εστέλ Ιωαννίδου, MD. 1. Βάλε την άσκηση στην καθημερινότητά σου. Ακόμη και η πιο απλή μορφή άσκησης, Εόπως...