Παρασκευή, 23 Ιουλίου, 2021

Άρθρα για : FITNESS

Beach body: Το πιο αποτελεσματικό 20λεπτο πρόγραμμα με ασκήσεις για γλουτούς στο instagram

Tο γρήγορο workout της trainer Anna Victoria που θα τονώσει τους κοιλιακούς και τους γλουτούς σου. Ενώ βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού, ποτέ δεν είναι...

6 fitness λογαριασμοί στο instagram για να ακολουθήσεις

Για να έχεις πάντα έναν personal trainer μαζί σου. Το καλοκαίρι μπορεί να αποδειχθεί η ιδανική περίοδος για να ασχοληθείς λίγο παραπάνω με τη φυσική...

6 διασκεδαστικά είδη εκγύμνασης στην Κύπρο για σένα που βαριέσαι το γυμναστήριο

Βρες τη γυμναστική που θα σε κάνει να θέλεις να εντάξεις την άσκηση στην καθημερινότητα σου, με τις παρακάτω προτάσεις από μαθήματα σε όλη...

5 τρόποι για να αρχίσεις ξανά να γυμνάζεσαι

Έχεις πολύ καιρό να γυμναστείς; Μάθε πώς θα ξεκινήσεις πάλι. Της Νικόλ Ζένιου Με τον μέγιστο επιτρεπόμενο αριθμό ατόμων στα γυμναστήρια να έχει αυξηθεί μετά την...

Γυμναστική στο σπίτι: Μάθε πώς θα το πετύχεις

Ό,τι χρειάζεσαι για να "χτίσεις" σώμα ακόμα και στο σπίτι. Πολύ πριν το το lockdown πολλοί fitness addicts είχαν εγκαταστήσει ολόκληρο γυμναστήριο στο σπίτι τους. Εσύ ωστόσο...