Τρίτη, 12 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ΕΥΕΞΙΑ

3 καθημερινές συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσεις για τον εαυτό σου

Είναι σημαντικό να κάνεις πράγματα για εσένα, όσο ελεύθερο χρόνο κι αν διαθέτεις. Μάσκες ομορφιάς, μασάζ, νέες τεχνικές μακιγιάζ, διαλογισμός, χαλάρωση, ανάγνωση ενός βιβλίου. Όλα...

Οι αλλαγές που πρέπει να κάνεις στην καθημερινή σου ρουτίνα εάν έχεις περάσει τα 30

Συμβουλές ομορφιάς και ευεξίας για να κρατήσεις τον εαυτό σου υγιή. Στα 20 σου, οι μεταβολισμός σου είναι πιο γρήγορος, τα hangover πιο ομαλά και...

Υγεία, αδυνάτισμα και ευεξία: 6 ενναλακτικές συμβουλές που αξίζει να γνωρίζεις

Και που ίσως να μην έχεις ξανακούσει. Μέχρι τώρα, έχεις ακούσει πολλές συμβουλές για να βελτιώσεις την υγεία και τη φυσική σου κατάσταση που ακούγονται...

Κιρσοί και ευρυαγγείες: Σύγχρονοι τρόποι αντιμετώπισης τους

Ένα συχνό φαινόμενο που αφορά γυναίκες αλλά και άντρες. Οι κιρσοί και οι ευρυαγγείες των κάτω άκρων αποτελούν διαφορετικές εκδηλώσεις μιας πάθησης που ονομάζεται χρόνια...

Aποτοξίνωση: 3 εύκολοι τρόποι για να το πετύχεις

Για να είσαι υγιής εσωτερικά και εξωτερικά. Για πολλούς, το καλοκαίρι αρχίζει επίσημα με το πρώτο παγωτό- για άλλους με το πρώτο μπάνιο. Ωστόσο, αυτά...

5 συμπληρώματα διατροφής που χρειάζεσαι (πραγματικά) για υγεία και ευεξία

Περιέχουν ευεργετικά στοιχεία για τον οργανισμό σου. Εδώ και μερικά χρόνια, τα θέματα υγείας και ευεξίας άρχισαν (ευτυχώς) να αφορούν ολοένα και περισσότερους ανθρώπους. Η...

6 tips ευεξίας, από την Meghan Markle

Ακόμα και αν έχει αφήσει τη βασιλική οικογένεια για να ζήσει μια ήσυχη ζωή στο Los Angeles, εμείς την παρακολουθούμε αφού παραμένει ένα πρότυπο...

Και όμως η διατροφή βοηθά τη ψυχική διάθεση (μάθε πως)

Η  Έλενα Τρουλλίδου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος εξηγεί ποιες τροφές και συνήθειες βοηθούν στη ψυχολογική διέγερση. Η διατροφή και η ψυχική ηρεμία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες,...

Άγχος της εγκυμοσύνης: Αντιμετώπισε το με 10 απλά βήματα

Η περίοδος της εγκυμοσύνης δεν θέλεις άγχος και στρες γι’ αυτό προσπάθησε να είσαι χαλαρή και ήρεμη. Η κύηση σου προκαλεί πολλά και διαφορετικά συναισθήματα...

10 αλλαγές που θα μεταμορφώσουν το σώμα σου

Αυτές οι μικρές πλην όμως δραστικές κινήσεις θα αλλάξουν πραγματικά τη σιλουέτα σου. Για να έχεις ένα καλλίγραμμο σώμα δεν απαιτούνται απαραίτητα τρομερές θυσίες. Μερικές...

10 φυσικοί τρόποι για να σε πάρει ο ύπνος

Τέλος στις "λευκές" νύχτες με απλά και αποτελεσματικά κόλπα. Ξαπλώνεις και περιμένεις να αποκοιμηθείς, αλλά -αντίθετα από ό,τι συμβαίνει συνήθως- ο ύπνος δεν σε παίρνει....

Πως συνδέεται το κάπνισμα με τον Covid-19

Νέα μελέτη καταδεικνύει ότι το κάπνισμα διπλασιάζει τον κίνδυνο για σοβαρή νόσο Covid-19. Οι άνθρωποι που καπνίζουν αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν πολυσυμπτωματική νόσο Covid-19...