Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου, 2021

Άρθρα για : ΔΙΑΘΕΣΗ

Οι τρόποι για να γίνει η Δευτέρα πιο ευχάριστη και “εύκολη”

Για να ξεκινήσεις την εβδομάδα με καλή διάθεση. Ας το παραδεχτούμε. Η Δευτέρα αποτελεί σίγουρα την πιο δύσκολη ημέρα της εβδομάδας. Το σαββατοκύριακο έχει μόλις...

3 απλές συμβουλές που χρειάζεσαι για να έχεις ενέργεια

Στοχευμένες κινήσεις στην καθημερινότητά σου που θα κάνουν τη διαφορά. Αν το τέλος του καλοκαιριού σε βρίσκει κουρασμένη και χωρίς πολλή διάθεση –εδώ που τα...

9 ιδέες για σνακ με λίγες θερμίδες και για πολλή ενέργεια

Χρειάζεσαι ένα σνακ πού και πού, οπότε δες μερικές υγιεινές επιλογές για κάθε στιγμή της ημέρας. Τι είναι προτιμότερο να φας εκείνες τις ώρες που...

Επιστροφή στη δουλειά: Πως θα έχεις καλή διάθεση όταν ξαναμπαίνεις στη ρουτίνα

Ίσως δεν είσαι και τόσο χαρούμενη που τελείωσαν οι διακοπές, αλλά δες και τα θετικά της υπόθεσης. Η επιστροφή από τις διακοπές σηματοδοτεί και την...

Οι τροφές που βοηθούν να καταπολεμήσεις το άγχος

Η διατροφή σου δίνει τη λύση. Στην καθημερινότητα μας πολλά πράγματα πιθανόν να μας δημιουργήσουν άγχος και στρες, κάτι που δεν είναι και ό,τι καλύτερο....

4 τρόποι για να ανεβάσεις τη διάθεση σου

Γίνε πιο χαρούμενη ακολουθώντας τις πιο κάτω συμβουλές. Δε χρειάζονται πολλές αλλαγές για να νιώσεις καλύτερα. Εάν εστιάσεις στους βασικούς πυλώνες της ευεξίας, η καλύτερη...