Τετάρτη, 20 Οκτωβρίου, 2021

Άρθρα για : ΧΑΣΙΜΟ ΒΑΡΟΥΣ

7 ιδέες για υγιεινά πρωινά με πρωτεΐνη για όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος

Το πρώτο βήμα για να συνεχίσεις με υγιεινά γεύματα όλη μέρα. Το πρωινό είναι το γεύμα με το οποίο ξεκινάς τη μέρα σου και άρα...

Κι όμως η σοκολάτα στο πρωινό σου μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Νέες μελέτες δείχνουν ότι η σοκολάτα δεν είναι τόσο κακή όσο νόμιζες. Της Ελένης Κόκκινου Μόλις πήρες το πράσινο φως για να τρως σοκολάτα με το...

Το είδος της yoga που σε βοηθά να χάσεις βάρος (βίντεο)

Ένα πρόγραμμα που μπορείς να ακολουθείς και στο σπίτι. Η vinyasa yoga είναι το πιο δυναμικό είδος yoga και βασίζεται κυρίως στον συγχρονισμό της αναπνοής...

Πως να χάσεις βάρος με το περπάτημα

Πέτυχε την απώλεια βάρους που επιθυμείς, περπατώντας σωστά. Όταν κάποιος βάλει στόχο την απώλεια βάρους, πολλές φορές θα ανατρέξει σε μια πιο έντονη και εντατική...

Μάθε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνεις για να χάσεις λίπος και να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα

Συνδύασε τη σωστή διατροφή με γυμναστική για να δεις τα μέγιστα αποτελέσματα. Το αδυνάτισμα και η καύση λίπους για πολλούς ανθρώπους σημαίνει λιγότερο φαγητό, λιγότερες...

Χάσε βάρος τρώγοντας… σούπες

Είναι οι αγαπημένες του χειμώνα και τρώγοντας, μπορείς να αδυνατίσεις. Οι σούπες δρουν άμεσα κατά της κατακράτησης και επιλέγοντας αυτή τη διατροφή θα χάσεις περίπου...