Τετάρτη, 29 Μαΐου, 2024

Skincare Routine: Οι κανόνες που πρέπει να ακολουθείς στα 30, στα 40 ή στα 50

Τι πρέπει να προσέχεις στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας ανάλογα με την ηλικία σου.

Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι το παν, αν θες να είναι υγιής και όμορφη, ανεξαρτήτως ηλικίας. Μάλιστα, πολλοί είναι οι ειδικοί που συνηγορούν στο ότι μια εντατική, skincare ρουτίνα πρέπει να ξεκινά από νωρίς, ακόμα και από τα early 20s, καθώς έτσι διασφαλίζεται ότι θα είναι λαμπερή για πολλά, πολλά χρόνια.

Σύμφωνα με τους περισσότερους δερματολόγους μάλιστα, η ενδεδειγμένη φροντίδα που καλό είναι να υιοθετείται από όλες μας, ανεξαρτήτως ηλικίας, είναι μια πολύ βασική ρουτίνα συγκεκριμένων βημάτων: καθαρισμός, ενυδάτωση, προστασία από τον ήλιο.

Βέβαια, η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν do‘s & dont‘s ή άλλοι κανόνες όσον αφορά το skincare, καθώς οτιδήποτε δουλεύει για τον καθένα είναι ok. Όπως επίσης, είναι γεγονός ότι πλέον δεν μιλάμε για ηλικίες αλλά για ανάγκες, πράγμα που σημαίνει ότι η αντιγήρανση απασχολεί πλέον όλο και νεότερες γυναίκες.

Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν μερικές κατευθύνσεις που όλες μας μπορούμε να ακολουθήσουμε αν θέλουμε, ανεξαρτήτως ηλικίας:

#1. Δεν υπάρχει καλύτερη και χειρότερη ηλικία για να ενσωματώσεις τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σου. Αν θεωρείς ότι τη χρειάζεται το δέρμα σου, μπορείς να την ξεκινήσεις ακόμα και από τα 25+.

#2. Όσον αφορά την αντιγήρανση, η πρόληψη είναι το παν γι’ αυτό και πρέπει να ενυδατώνει κανείς το πρόσωπό του εντατικά και από πολύ μικρή ηλικία.

#3. Η απολέπιση δεν είναι για όλους τους τύπους επιδερμίδας ούτε πρέπει να γίνεται (πολύ) συχνά σε όλους. Είναι παρ’ όλα αυτά θαυματουργή σε επιδερμίδες που υποφέρουν από θαμπάδα ή υπερμελάγχρωση, ή σε λιπαρούς τύπους δέρματος με υπερβολική έκκριση λιπαρότητας.

Διάβασε ακόμη – Άνω των 50: 4 συμβουλές σωστής περιποίησης μαλλιών για τις δικές τους ανάγκες

#4. Οι κρέμες ματιών και αυτές που απευθύνονται στην ενυδάτωση του λαιμού δεν είναι απολύτως απαραίτητες, μπορούν να αντικατασταθούν και από την ενυδατική σου. Βέβαια, ενδείκνυνται για την αντιμετώπιση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων, όταν αυτές κάνουν την εμφάνισή τους, και καλό είναι να χρησιμοποιούνται από γυναίκες 30+.

Αν είσαι 30+

Ξεκίνα την εφαρμογή ρετινόλης, αν κρίνεις ότι το χρειάζεσαι και αν δεν την έχεις ήδη ενσωματώσει στη ρουτίνα σου. Μπορείς επίσης, αν το επιθυμείς, να ξεκινήσεις να χρησιμοποιείς αντιγηραντικά προϊόντα, με ελαφριές συνθέσεις. Το ιδανικό θα ήταν να εφαρμόζεις κάθε πρωί ή/και βράδυ ένα λεπτόρρευστο σέρουμ με δράση κατά των πρώτων ρυτίδων και λεπτών γραμμών. Φυσικά, το αντηλιακό με SPF <30 είναι απαραίτητο καθημερινά.

Διάβασε ακόμη – 3 hairstyles που θα κάνουν το πρόσωπο σου να φαίνεται πιο αδύνατο

Αν είσαι 40+

Μπορείς να ξεκινήσεις την εφαρμογή πιο παχύρρευστων συνθέσεων στη ρουτίνα σου, ανάλογα φυσικά με τις ανάγκες σου (ρυτίδες, κηλίδες, πανάδες). Η εξειδικευμένη φροντίδα του λαιμού και της περιοχής των ματιών κρίνεται πλέον απαραίτητη, και καλό είναι να εξοπλιστείς με τις ανάλογες κρέμες που απευθύνονται σε αυτές τις περιοχές – και φυσικά, να μην τις αμελείς.

Αν είσαι 50+

Όλα τα παραπάνω ισχύουν και για σένα, που πλέον θα πρέπει να φροντίζεις ακόμα πιο εντατικά την επιδερμίδα σου, και με ακόμα πιο πλούσιες συνθέσεις, πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, υαλουρονικό οξύ.

Πηγή: madamefigaro.gr

Φωτογραφία: Instagram/ @katehudson

Διάβασε ακόμη