Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος, βιοσυντονιστής και ομιλητής έμπνευσης, Yiannis Michael εξηγεί τις αιτίες που οδηγούν στον φόβο της αποτυχίας και πως θα τον αποβάλεις.
Όλοι οι άνθρωποι αναπτύσσουn διαφόρων ειδών φοβίες, κάποτε ήπιες αλλά και κάποτε σοβαρές, οι οποίες μας προκαλούν μεγάλα προβλήματα και δυσλειτουργία στην ζωή τους.
Ποιες είναι οι πραγματικές αιτίες του φόβου της αποτυχίας;
Μερικές φορές ο φόβος της αποτυχίας, μπορεί να αποτελέσει μεγάλο κίνητρο για να σε οδηγήσει στην επιτυχία, αλλά και από την άλλη μπορεί να σταθεί εμπόδιο στην ολοκλήρωση των στόχων σου με αποτέλεσμα την αποτυχία.
Καθημερινά στην ζωή σου έρχεσαι αντιμέτωπη με τις μεγαλύτερες ευκαιρίες σου, αλλά οι αρνητικές σκέψεις και οι φοβίες σου είναι πιο δυνατές και διοικούν τις πράξεις σου κάνοντας σε να νιώθεις ότι θα αποτύχεις.
Οι αρνητικές σκέψεις είναι μέρος του τρόπου σκέψης για τον εαυτό σου και τους γύρω σου, και ο οποίος αρνητικός τρόπος σκέψης αποτελεί την ʺεσωτερική κριτική φωνήʺ.
Αυτή η εσωτερική φωνή σε καθοδηγεί σε λάθος κατεύθυνση και περιορίζει τις ικανότητές σου στο να επιδιώξεις και να πετύχεις τους στόχους και τα όνειρά σου. Η αρνητική εσωτερική κριτική φωνή, σε κρατά πίσω και σε τρομάζει με την πιθανότητα της αποτυχίας. Σε ενθαρρύνει αρνητικά και σε ωθεί στο να είσαι προσεκτική και να μην αφήνεις τον εαυτό σου ελεύθερο να λειτουργήσει όπως πραγματικά θέλει.
Όλοι οι άνθρωποι στην ζωή τους αντιμετωπίζουν διάφορες δυσκολίες και προβλήματα, και με συνοδό τον αυτοκαταστροφικό τρόπο σκέψης.
Πώς μπορείς να καταπολεμήσεις τον φόβο της αποτυχίας;
#1 Το αρχικό βήμα είναι να την αναγνωρίσεις. Ζούμε τη ζωή μας και δεν γνωρίζουμε αυτή τη φωνή μέσα στο μυαλό μας που παρεμβαίνει σε κάθε μας κίνηση.
#2 Εντόπισε σε πιο μέρος σωματοποιείται η ενεργειακή διαταραχή του φόβου της αποτυχίας. Για παράδειγμα στο στομάχι, στο στέρνο, στα έντερα κλπ.
#3 Κατέγραφε την εσωτερική φωνή του φόβου στο ημερολόγιο, ένα πολύ βοηθητικό εργαλείο που θα σε βοηθήσει να ξεκινήσεις να διαχωρίζεις τη φανταστική από τη ρεαλιστική πλευρά του εαυτού σου.
#4 Μπορείς να ξεκινήσεις να αντιστέκεσαι κάνοντας πράξεις που είναι ενάντια στο φόβο σου. Αν αρνηθείς πράγματα και καταστάσεις λόγω του φόβου της αποτυχίας, κάνεις αυτή τη φωνή πιο ισχυρή. Όσο πιο πολύ τρέφεις αυτή τη φωνή, τόσο πιο ισχυρή θα γίνεται και τόσο πιο αδύναμη θα νιώθεις. Όμως, αν επιμείνεις και της εναντιωθείς, η φωνή θα αρχίζει να υποχωρεί.
#5 Η μέθοδος του βιοσυντονισμού είναι μία αποτελεσματική μέθοδος που μπορεί να σε βοηθήσει να νικήσεις τον φόβο της αποτυχίας ανώδυνα , ακίνδυνα και χωρίς παρενέργειες.
Ευχαριστίες στον συμβουλευτικό ψυχολόγο, βιοσυντονιστή και ομιλητή έμπνευσης, Yianni Michael, τηλ.: 99611400, www.yiannismichael.com, Facebook: YiannisMichael, Instagram: Yiannis Michael, Email: [email protected].
Φωτογραφία: istock
