Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου, 2024

Κυτταρίτιδα: Πώς συμβάλλει η άσκηση στη μείωση της

Πως και γιατί εμφανίζεται στο σώμα μας.

Παρόλο που η κυτταρίτιδα είναι απλώς η ανομοιόμορφη εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό, αντιμετωπίζεται συχνά ως φλέγον fitness ζήτημα, ειδικά καθώς πλησιάζουν οι μήνες του καλοκαιριού. Και ενώ η άσκηση είναι ένας πολύ καλός σύμμαχος καταπολέμησης αυτής, ίσως θα πρέπει επιτέλους να ξεκαθαριστεί πως ακριβώς λειτουργεί η σωματική δραστηριότητα ενάντια στον επίμονο “εχθρό” του δέρματος μας.

Διάβασε ακόμη – Μήπως σε παχαίνει η δουλειά;

Χωρίς αμφιβολία, η άσκηση συγκαταλέγεται μεταξύ των χρήσιμων εργαλείων αντιμετώπισης και μείωσης της εμφάνισής της, όμως σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να εξαφανίσει την κυτταρίτιδα ολοκληρωτικά. Ακολουθώντας με συνέπεια ένα πρόγραμμα τακτικών προπονήσεων, θα βοηθήσεις τους μύες που βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια αυτή να ενδυναμωθούν. Οι δυνατοί μύες συμβάλλουν πάντοτε στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης μας, με αποτέλεσμα να σε απασχολεί μελλοντικά όλο και λιγότερο το θέμα κυτταρίτιδα.

Πηγή: shape.gr

Φωτογραφία: istock

Διάβασε ακόμη