Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος, βιοσυντονιστής και ομιλητής έμπνευσης, Yiannis Michael εξηγεί πώς μπορείς να νικήσεις το σύνδρομο του “απατεώνα”;
Μήπως νιώθεις συχνά ότι δεν είσαι αρκετά καλή και ότι δεν αξίζεις να έχεις αναγνώριση; Μήπως έχεις το “σύνδρομο του απατεώνα” ή πιο επιστημονικά το σύνδρομο της ψευδεπίγραφης επιτυχίας… και πίστεψε με είναι κάτι πολύ πιο συνηθισμένο από όσο νομίζεις.
Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, περίπου το 70% όλων των ανθρώπων έχουν σε κάποια φάση της ζωής του βιώσει κάποιου είδους σύμπτωμα.
Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι κάθε επίτευγμα που επιτυγχάνουν στη ζωή τους, είναι τελείως τυχαίο, και ότι προέκυψε επειδή οι ίδιοι ξεγέλασαν κάποιον. Πιστεύουν ότι κάποιοι άλλοι στη θέση τους θα είχαν περισσότερα προσόντα.
Πολλοί γνωστοί επιτυχημένοι άνθρωποι αντιμετώπισαν αυτό το σύνδρομο. Ο τεράστιος Άλμπερτ Αϊνστάιν είχε τέτοια αισθήματα αφού είχε περιγράψει τον εαυτό του ως κάποιον που η δουλειά του δεν άξιζε την τόση προσοχή.
Αν και ονομάζεται σύνδρομο, τα καλά νέα είναι ότι δεν αποτελεί αληθινή πάθηση αλλά έχει να κάνει με χαμηλή αυτοεκτίμηση που δεν είναι εύκολο να λυθεί.
Διάβασε ακόμη – 3 βήματα για να μετατρέψεις την έλλειψη αγάπης σε κινητήριο δύναμη
Πώς μπορείς να νικήσεις το σύνδρομο του “απατεώνα”;
- ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΕΠΙΤΕΥΜΑΤΑ ΣΟΥ: Κοιτά τον εαυτό σου με τα μάτια κάποιου άλλου για αλλαγή.Το χειρότερο που συμβαίνει σε αυτό το σύνδρομο είναι η εσωτερική φωνούλα στο κεφάλι σου που λέει συνεχώς ότι δεν είσαι αρκετά καλή ότι και να κάνεις.
- ΤΑ ΛΑΘΗ ΣΟΥ ΔΕΝ ΣΕ ΟΡΙΖΟΥΝ: Αποδέξου το γεγονός ότι όλοι κάνουμε λάθη και σταματά να είσαι τόσο σκληρή με τον εαυτό σου. Σταμάτα να μεγιστοποιείς τα λάθη και να μειώνεις τα επιτεύγματα σου.
- Η ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΟΥ ΑΞΙΖΕΙ: Πάντα βρίσκουμε μια δικαιολογία ώστε να μην μας αξίζουν τα επιτεύγματα μας. Πιστεύεις όντως ότι δεν έχεις κάνει τίποτα; Είναι ποτέ δυνατόν να μην έχεις κάνει τίποτα;
Τίποτα στη ζωή δεν είναι τυχαίο, διότι την τύχη μας εμείς την δημιουργούμε. Το θέμα είναι να επαναπρογραμματίσουμε το τρόπο με τον οποίο ερμηνεύουμε τις επιτυχίες μας.
Ο Βιοσυντονισμός είναι ένας από τους πιο άμεσους τρόπους για να επαναπρογραμματίσετε το υποσυνείδητο σου και να πιστέψεις στις δικές σου δυνάμεις και ικανότητες.
Ευχαριστίες στον συμβουλευτικός ψυχολόγος, βιοσυντονιστής και ομιλητής έμπνευσης, Yiannis Michael, τηλ.: 99611400, www.yiannismichael.com, Facebook: YiannisMichael, Instagram: Yiannis Michael, Email: [email protected].
Φωτογραφία: istock
