Δευτέρα, 6 Φεβρουαρίου, 2023

Γιατί φοβόμαστε τόσο την αλλαγή; Ο life coach μας εξηγεί

Λίγο πριν το νέο έτος ας κάνουμε την αλλαγή που τόσο επιθυμούμε.

Ο nο1 bestselling συγγραφέας, Νικόλας Ουρανός εξηγεί πώς να διαχειριστείς τον φόβο σου και πώς να αλλάξεις ουσιαστική τη ζωή σου.

Συχνά, επιλέγουμε να λέμε πως ο φόβος είναι ένα συναίσθημα. Ο φόβος ωστόσο δεν είναι συναίσθημα. Είναι το αποτέλεσμα των επιλογών ή μη επιλογών μας.

Διάβασε ακόμη – Μέχρι πού επιτρέπεται να φτάσεις; Πώς να μην νιώθεις τύψεις, σύμφωνα με τον life coach

Γιατί φοβόμαστε;

Ο φόβος προκύπτει και από τον περίγυρο μας. Φοβάμαι γιατί έχω γύρω μου ανθρώπους που φοβούνται, που δεν πράττουν, που δεν κινούνται και εκδηλώνεται σε όλα τα πεδία της ζωής μου.

Φοβάμαι να αλλάξω επαγγελματική καριέρα, γιατί είναι κάτι άγνωστο, γιατί δεν θα ακολουθήσω την πεπατημένη των γονιών μου. Για ποιο λόγο, ωστόσο, πρέπει εσύ να κουβαλάς τις ζωές και τις επιλογές των άλλων;

Γιατί φοβάσαι να πας ενάντια σε αυτό που περιμένουν από εσένα; Όσο στέκεσαι σε ένα σταθερό σημείο και δεν προχωράς προς τις επιλογές σου, ο φόβος καλλιεργείται από αυτή τη στασιμότητα.

Η ροή, η κίνηση δεν ενέχει φόβο γιατί παράγεις. Όσο βαδίζεις προς την κατεύθυνση που θέλεις και τις επιλογές που έχεις πάρει εσύ για τη ζωή σου, ο φόβος δεν υπάρχει, δεν παράγεται, γιατί πράττεις.

Αντίθετα, όταν μένεις στάσιμα σε ένα σημείο με τον φόβο μήπως γίνει κάτι κακό, το μόνο που συμβαίνει είναι να νιώθεις πως σε καταπίνει μια “κινούμενη άμμος”.

Comfort zone: Πώς θα αλλάξουμε τη ζωή μας;

Βγες από την ζώνη άνεσής σου, κάνε μικρά ή μεγαλύτερα βήματα προς την πραγματοποίηση όσων ονειρεύεσαι, επίλεξε να παράγεις, τόλμησε.

Τόλμησε να ακολουθήσεις μια διαφορετική διαδρομή, από αυτή που συνήθιζες, τόλμησε να κάνεις μια διαφορετική επιλογή από όσες έκανες μέχρι τώρα, τόλμησε ακόμα και να επιλέξεις διαφορετικούς ανθρώπους να συμπορευτείς.

Μόνο όταν κάνεις κάτι που δεν έχεις κάνει ως τώρα, θα βρεθείς να πηγαίνεις προς την ολοκλήρωση των επιλογών σου και θα δεις τον φόβο να εξανεμίζεται, καθώς θα βρίσκεσαι σε κίνηση και δεν θα σε ακολουθεί, γιατί θα έχεις τολμήσει να κάνεις όσα βήματα προς τα μπροστά χρειάζεται για να τον νικήσεις.

Tip: Ο φόβος μπορεί να προκαλέσει στασιμότητα, αλλά και μπορεί να σε ενεργοποιήσει. Όλα βασίζονται στη δική σου οπτική και επιλογή.

Info: https://jillandnikolas.com/

Ευχαριστίες στον Νικόλα Ουρανό, PCC, Professional Certified Life & Relationship Coach by International Coaching Federation, Βραβευμένος συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα, Ευ Ζην Τώρα και Ξαφνικά Τώρα, Ομιλητής.

Διάβασε ακόμη