Κυριακή, 5 Φεβρουαρίου, 2023

Fun workouts: Γύμνασε το σώμα σου χορεύοντας

Για να γίνεις fit με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο.

Της Ελένης Κόκκινου

Υπάρχουν μέρες που δεν θέλεις να σηκωθείς να πας στο γυμναστήριο ή που θέλεις να κάνεις κάτι το διαφορετικό στο κομμάτι της γυμναστικής. Ίσως πάλι δεν είσαι τύπος του γυμναστηρίου και ψάχνεις έναν διασκεδαστικό τρόπο για να χάσεις βάρος και να γυμνάσεις το σώμα σου, χωρίς να αισθάνεσαι ότι κάνεις αγγαρεία. Μάντεψε, μόλις τον βρήκες.  Ο χορός είναι κάτι που λατρεύουν πολλοί άνθρωποι, κάτι που τονώνει το σώμα και σου δίνει ενέργεια, βελτιώνοντας και τη διάθεση σου. Είναι πολύ πιθανό ότι ήδη χορεύεις μόνη στο σπίτι παρέα με την αγαπημένη σου μουσική. Γιατί να μην το κάνεις “σωστά” για να γυμναστείς παράλληλα και να κάνεις tick στη γυμναστική που έχεις στο πρόγραμμα σου, χωρίς να βαριέσαι;

Διάβασε ακόμη – Κάνε φυσική αποτοξίνωση με 6 βότανα

Δες πιο κάτω διάφορα fun, dance workouts στο YouTube από το κανάλι MadFit που σου προσφέρει αυτό ακριβώς που χρειάζεσαι.

Φωτογραφία: istock

Διάβασε ακόμη