Παρασκευή, 3 Δεκεμβρίου, 2021

Face care: 5 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψεις για να έχεις μια υγιή επιδερμίδα

Συμβουλές για να αλλάξεις κάποιες συνήθειες στην καθημερινή σου ρουτίνα περιποίησης του προσώπου που επηρεάζουν αρνητικά την επιδερμίδα σου.

Της Άντριας Αρχοντίδου

Όλες θέλουμε υγιές και άψογο δέρμα. Η ρουτίνα περιποίησης του προσώπου μπορεί πραγματικά να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές και χωρίς ατέλειες. Παρ’ όλα αυτά ίσως κάποιες καθημερινές σου συνήθειες να προκαλούν ζημιές στην επιδερμίδα σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.

Εάν έχεις πρόβλημα με το δέρμα σου, κάποια ( ή και όλες ) από τις πιο κάτω συνήθειες μπορεί να είναι η αιτία.

Διάβασε ακόμη – 9+1 tips για να κρατάς το μακιγιάζ σου αναλλοίωτο κάτω από τη μάσκα προστασίας

#1. Παραλέιπεις το αντηλιακό

Ο καλύτερος τρόπος για να μην “σπάσει”  και χαλαρώσει το δέρμα σου είναι το αντηλιακό, με τουλάχιστον SPF 30. Οι φόρμουλες ευρέως φάσματος (που σημαίνει ότι προστατεύουν από τις ακτίνες UVA και UVB) με Mexoryl ή Helioplex προσφέρουν τη μεγαλύτερη διάρκεια προστασίας. Εφάρμοσε μια ολόκληρη κουταλιά της σούπας στο πρόσωπο σου και το ισοδύναμο ενός shot ποτηριού στο σώμα σου. Όσο πιο μεγαλύτερη είναι η έκθεση σου στον ήλιο, τόσο πιο συχνά θα πρέπει να ανανεώνεις το αντηλιακό σου.

#2. Αγνοείς το λαιμό και το ντεκολτέ

Η περιποίηση του δέρματος δεν σταματά στο πρόσωπο. Ο λαιμός και το ντεκολτέ είναι περιοχές  που είναι σχεδόν πάντα εκτεθειμένες κι όμως σπάνια λαμβάνουν το ίδιο επίπεδο ενυδάτωσης και προστασίας από τον ήλιο σε σχέση με το πρόσωπο. Αλλά το δέρμα εκεί είναι πιο λεπτό και εξίσου ευάλωτο στη φωτογήρανση. Η λύση είναι απλή: Την επόμενη φορά που θα εφαρμόσεις κάποιο ορό, κρέμα προσώπου ή αντηλιακό ή θα κάνεις μια θεραπεία απολέπισης, εφάρμοζε τα πάντα μέχρι το ντεκολτέ σου.

#3. Δεν πλένεις συχνά τα πινέλα του μακιγιάζ

Όταν παραλείπεις το πλύσιμο των πινέλων σου καταλήγεις να τοποθετείς εκατομμύρια βακτήρια στο πρόσωπο σου κάθε φορά που τα χρησιμοποιείς, ακόμη και αν έχεις καθαρίσει καλά το πρόσωπο σου πριν το μακιγιάζ.  Μία φορά κάθε τρεις εβδομάδες καθάριζε τα πινέλα με ένα ήπιο σαπούνι καθαρισμού, ξέπλυνε τα καλά και άφησε τα να στεγνώσουν όλη τη νύχτα.

#4. Κάνεις υπερβολική απολέπιση

Ενώ μπορεί να αισθάνεσαι τέλεια με το πεντακάθαρο δέρμα σου αμέσως μετά την απολέπιση,  ο σκληρός καθαρισμός ή η υπερβολική απολέπιση μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει την παραγωγή λιπαρότητας και να καταλήξει σε ακμή. Μια απλή εναλλακτική λύση: Χρησιμοποίησε ένα γλυκολικό peel, τρεις φορές την εβδομάδα.

#5. Δεν πλένεις το πρόσωπο σου τη νύχτα

Ένα από τα πιο συχνά λάθη που μπορεί να κάνεις είναι να μην αφαιρείς το μακιγιάζ σου πριν το νυχτερινό ύπνο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και σπυράκια, ειδικά αν είσαι επιρρεπής σε ακμή. Η θερμοκρασία του σώματός σου αυξάνεται ελαφρώς όταν κοιμάσαι, πράγμα που μπορεί να ενισχύσει την απορρόφηση σε ό, τι υπάρχει στην επιφάνεια. Γι’ αυτό το λόγο η επιδερμίδα σου χρειάζεται μόνο ευεργετικά συστατικά όταν κοιμάσαι.

Φωτογραφία: istock

Διάβασε ακόμη