Σάββατο, 28 Μαΐου, 2022

Emotional Eating: Τι είναι και πώς να το αναγνωρίσεις

Η κακή ψυχολογική κατάσταση επηρεάζει τις διατροφικές συνήθειες.

Και σε ποιον δεν έχει συμβεί όταν δεν νιώθει καλά ψυχολογικά να «ξεσπά» στο φαγητό. Η κατανάλωση τροφής, όταν γίνεται λόγω της ψυχολογικής κατάστασης κάποιου, κι όχι εξαιτίας της πείνας, λέγεται Emotional Εating, δηλαδή Συναισθηματική Διατροφή. Και όταν γίνεται αρκετές φορές την εβδομάδα, τότε αποτελεί πρόβλημα.

Διάβασε περισσότερα στο: www.ilovestyle.com

Φωτογραφία: istock

Διάβασε ακόμη