Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου, 2022

8 οφέλη του αθλητισμού στα παιδιά

Oι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τη συμμετοχή των παιδιών τους σε δραστηριότητες.

Της Νατάσας Τούρζα

Ο αθλητισμός από την προσχολική κιόλας ηλικία έχει τεράστια σημασία τόσο για τη σωματική όσο και για την πνευματική ανάπτυξη των παιδιών.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τη συμμετοχή των παιδιών τους σε δραστηριότητες, όπως επίσης και να αθλούνται μαζί τους. Η επιλογή του αθλήματος πρέπει να γίνεται με κύριο γνώμονα τις επιθυμίες και τις δεξιότητες του κάθε παιδιού, όπως επίσης εξίσου σημαντικό είναι να αντλεί ευχαρίστηση μέσα από τη δραστηριότητα και όχι να καταπιέζεται.

Διάβασε ακόμη – Δίδυμα στο σχολείο: Μαζί ή χωριστά;

Ακολουθούν τα 8 σημαντικά οφέλη του αθλητισμού:

1. Αυξάνεται η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμησή τους.

2. Ενισχύεται η φυσική τους κατάσταση και μειώνεται ο κίνδυνος ανάπτυξης παιδικής παχυσαρκίας.

3. Η αθλητική συμπεριφορά βοηθά τα παιδιά να διατηρούν την ψυχραιμία τους και να σέβονται τους αντιπάλους τους.

4. Μαθαίνουν να οργανώνουν και να διαχειρίζονται τον χρόνο τους.

5. Μαθαίνουν να επικοινωνούν ισότιμα και με κανόνες.

Διάβασε ακόμη – Επιστροφή στο σχολείο: 6 tips για ομαλή προσαρμογή

6. Συμμετέχουν σε μία προσπάθεια προς έναν κοινό στόχο.

7. Διοχετεύουν δημιουργικά την ενέργειά τους με αποτέλεσμα να κοιμούνται καλύτερα.

8. Δυναμώνει το μυοσκελετικό και το ανοσοποιητικό τους σύστημα.

Instagram: @natty_tourza

Φωτογραφία: istock

Διάβασε ακόμη