Παρασκευή, 27 Ιανουαρίου, 2023

5 λόγοι που δεν πετυχαίνουν τα New Year’s Resolutions σου

Σύμφωνα με τον συμβουλευτικό ψυχολόγο, βιοσυντονιστή και ομιλητή έμπνευσης, Γιάννη Μιχαήλ.

Έρευνες σχετικά με τα “New Year’s Resolutions”, κοινώς τις αποφάσεις που παίρνουμε κάθε Πρωτοχρονιά ενόψει νέου έτους δείχνουν ότι το 80% αποτυγχάνουν μακροπρόθεσμα.

Ωστόσο φαίνεται πως υπάρχουν 5 λάθη που κάνουμε και λειτουργούν ως εμπόδιο στην επίτευξη των στόχων που θέτουμε την Πρωτοχρονιά.

Οι μεγαλεπήβολοι στόχοι συνηθίζονται κάθε Πρωτοχρονιά, αλλά πιθανότατα αποτελούν απλά προετοιμασία για εγγυημένη αποτυχία.

Διάβασε ακόμη – O πρωινός διαλογισμός που σου προτείνει ο ψυχολόγος Γιάννης Μιχαήλ (βίντεο)

Διάβασε ακόμη – Η πρωινή ρουτίνα που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους του 2023

Ακολουθούν 5 λόγοι που δεν πετυχαίνουμε τους στόχους της νέας χρονιάς:

1. Θέτουμε ασαφείς στόχους. Για να αυξήσεις τις πιθανότητες επιτυχίας, πρέπει να γίνεις πιο συγκεκριμένη.

2. Οι στόχοι μας δεν είναι μετρήσιμοι. Δεν μπορείς να αξιολογήσεις ένα στόχο από τη στιγμή που δεν είναι μετρήσιμος.

3. Δεν γνωρίζουμε το ΓΙΑΤΙ πίσω από το στόχο. Αυτό έχει να κάνει με τον καθορισμό των στόχων. Πρέπει να καθορίσεις το ΓΙΑΤΙ θέλεις να βάλεις τον εαυτό σου σε αυτή την διαδικασία.

4. Θέτουμε μη ρεαλιστικούς στόχους. Το μυστικό είναι τα μικρά βήματα. Μικρές καθημερινές βελτιώσεις οδηγούν μακροπρόθεσμα σε σπουδαία αποτελέσματα.

5. Δεν υπάρχει στρατηγική πίσω από τους στόχους. Χωρίς πλάνο, το πλάνο είναι να αποτύχεις. Στόχος χωρίς πλάνο είναι απλά μια επιθυμία.

Ευχαριστίες στον συμβουλευτικό ψυχολόγο, βιοσυντονιστή και ομιλητή έμπνευσης, Yianni Michael, τηλ.: 99611400, www.yiannismichael.com, Facebook: YiannisMichael, Instagram: Yiannis Michael, Email: [email protected]

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Panic Attack Healer (@yiannis__michael)

Διάβασε ακόμη